Şişmanların Çocukları Da Şişman Oluyor

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Selase Koç Sansar, çocuklarda obezite riski ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Çocuklarda görülen aşırı şişmanlığın genetik faktörlerle doğrudan ilişkili olduğunu belirten Sansar, anne veya babalardan birinde şişmanlık varsa obezite riskinin yüzde 40, her ikisinde varsa yüzde 80 olduğuna dikkat çekti. Vücuttaki yağ dokusunun hastalıklara sebebiyet verecek biçimde artmasının obezite olarak tanımlandığını anlatan Sansar, bununla birlikte yağ dokusunun vücudun ısıkaybını önlemek, organları fiziki travmalara karşı korumak ve belli oranda vücudu estetik olarak biçimlendirmek gibi görevleri olduğunu söyledi. Vücuttaki yağ hücrelerinin artış miktarının erken yaşlarda daha fazla ve tehlikeli olduğunu kaydeden Sansar, ailelerden çocuklarının vücut kitle endekslerini kontrol altında tutmalarını istedi. Şişmanlığın harcanandan daha fazla kalori alınmasından kaynaklandığına dikkati çeken Sansar, çocuklara her ağladıklarında yemek vermenin yanlış olduğunu bildirdi. Sansar,"Çocuk her ağladığında biberon ile süt vermek, muhallebi gibi kaloriden zengin besinlere erken başlamak ve bunları fazla miktarda vermek, kilo almaya yatkın çocuklarda şişmanlığa sebebiyet verir. Günümüzde fast food alarak adlandırılan gıdaların, cips, çikolata ve şekerli gıdaların çok fazla tüketilmesi de obeziteye sebep oluyor" şeklinde konuştu. Şişman olan çocuklarda sık görülen rahatsızlıklardan da bahseden Sansar, bunlardan bazılarının düztabanlık, bacaklarda eğrilik gibi ortopedik problemler ve solunum rahatsızlıkları olduğunu söyledi. Obezitenin çocuğu psikolojik açıdan da olumsuz etkilediğini anlatan Sansar, şişman çocukların sosyal ortamlarında çekingen davranışlar sergileyebildiğini, içine kapanık ya da agresif olabildiğini ifade etti. Şişman çocuklara nasıl bir tedavi uygulanması konusunda da açıklamalarda bulunan Sansar, "Süt çocukluğu döneminde diyet verilmez. Ancak aşırı kilo fazlalığında çocuğa yağsız süt verilmesi ve muhallebi gibi unlu gıdalardan kaçınılması gerekir. Daha büyük çocuklarda diyetin bütün aile fertlerince benimsenmesi ve uygulanması ile başarılı olunur. Diyetin temeli düşük enerjidir. Bu da diyete mümkün olduğunca sebze meyve, beyaz et, balık, kuruyemiş ve kuru baklagillerin sokulması ile mümkün olabilir. Çocuğunistekleri de dikkate alınarak diyet olabildiği kadar çeşitli besinlerden oluşmalıdır" dedi. Şişman olan çocukların tedavisinde izlenmesi gereken yolun diyetin yanında çocuğun hareketlenmesini sağlamak olduğunu söyleyen Sansar, "Haftada en az üç gün birer saatlik yüzme, tenis, koşu, basketbol gibi sporlar yapılmalıdır. Kısa mesafelerde yürümek, asansör yerine merdiven çıkmak kalori harcamasına destek olmaktadır. İştah kesici ve yağ emilimini azaltıcı ilaçların çocuk diyetlerinde yeri yoktur" şeklinde konuştu.