Osb'de Stres Yönetimi Becerileri Konferansı Düzenlendi

Kayseri OSB'de 'İş Yaşamında Stresi Kontrol Edebilme Yöntemleri'nin konu edildiği ve Eğitim Bilimleri Uzmanı Ahmet Öztürk'ün konuşmacı olduğu 7İçinizde Sizi Dinleyen Biri Var' adlı konferans düzenlendi.
Konferansta Ahmet Öztürk tarafından çağın hastalığı stresin nasıl oluştuğuna, yoğun ve sürekli stresin sonuçlarının neler olduğuna değinilerek, stresin nasıl kontrol altına alınabileceği ile ilgili yöntemler anlatıldı.
Öztürk, "İş dünyası, daha çok kazanmak için gayret ederken farkında olmadan iç huzurlarını, aile huzurlarını, sağlıklarını ve hatta hayatlarını yitirenlere, kazanmak için yola çıkıp gerçekten kaybedenlere gösterilebilecek yüzlerce örneğe şahit olmuştur. Dünyayı sadece iş dünyası olarak görenler, ruhen ve bedenen iş dünyasının koşullarından ciddi şekilde etkilenirler. Farkında olmadan sürekli yaşadıkları yoğun stres ve onun getirdiği türlü türlü hastalıklar ise bu durumun can yakıcı göstergeleridir" şeklinde konuşarak, stresin normal düzeyde insanın lehine çalışan bir durum olduğunu aksi takdirde ise yıkıcı etkisinin olduğunu vurguladı.
Öztürk, Stresin yoğun olduğu bir iş ortamında, üretimin kalitesinin de düştüğünü, bu nedenle stresin kurumsal verimliliği olumsuz etkileyen gizli bir güç olarak görülebileceğini ifade etti. Öztürk, çok fazla sorumluluk altında olmak, mesleki ilerleme ile ilgili endişe sahibi olmak, işini kaybetme korkusu taşımak, birlikte çalışılan ekipte uyumsuzluk yaşamak gibi faktörlerin iş ortamında stresi tetikleyen faktörler olduğunu bildirdi. Tevekkül etmenin, düzenli spor yapmanın, espri gücünün artırılmasının, düzenli uyumanın, sosyal ilişkileri kuvvetlendirmenin, dengeli beslenmenin ise stresi kontrol etmede sıklıkla önerilen yöntemler olduğunu söyleyen Öztürk, katılımcılara iş ortamında stresin nasıl kontrol altına alınabileceğine dair yöntemleri, uygulamalı olarak anlattı.