Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide bulantısı zaman zaman herkesin yaşadığı bir sorundur. Mide bulantısı bazen bir hastalık belirtisi bazense yediğimiz bir yemeğin rahatsız etmesiyle ortaya çıkabilir. Ancak sık sık mide bulantısı yaşayanlar mutlaka bir uzmana danışmalıdır. Eğer mide bulantısı önemli bir rahatsızlık nedeniyle yaşanmıyorsa, doğal yöntemlerle geçebilir. Peki Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Mide bulantısını geçiren doğal yöntemler sık sık araştırılır. İşte mide bulantısını geçiren yöntemler...

Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

-Mide bulantısını azaltmak için ilk şey temiz hava solumaktır. Dışarı çıkma şansınız yoksa, temiz hava solumak için pencereden bakın veya balkona çıkın.

-Ortam sık sık havalandırılmalıdır. Özellikle düz bir ortamda, temiz hava almak için pencereleri yarım saatte bir açın.

-Kolonya, nane ve lavanta kokusu da mide bulantısını bastırabilir.



-Baş dönmesi hissediyorsanız ve mide bulantısına ek olarak dengede güçlük çekiyorsanız, kendinizi iyi hissedene kadar uzanın.

-Yoğurt yemek mide bulantısını gidermenin yollarından biridir. Özellikle zehirlenme durumunda daha fazla yoğurt yiyerek bağırsakları ve mideyi temizleyebilirsiniz.

-Araba kullanmaktan ve deniz tutmasından mideniz bulanıyorsa, bir çubuk kraker yiyin.

-Gazlı içeceklerden kaçının. Bunun yerine su, limonata, meyve suyu veya soda için.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

-Artan mide asidi nedeniyle mide bulantısı veya karın ağrısı hissediyorsanız, haşlanmış patates yiyebilirsiniz. Haşlanmış patates mideyi rahatlatmaya yardımcı olur.

-Ev yapımı yoğurt mide dostudur. Yoğurt, probiyotik özelliklere sahiptir ve bağırsak florasını düzenleyebilir. Bu sayede kısa sürede mide ağrısı ve mide bulantısını giderebilir. Özellikle zehirlenme durumunda yemek tavsiye edilir.

-Limon mide bulantısına iyi gelen besinlerden biridir. Mide bulantısı sırasında suya bir dilim limon koyabilir veya bitki çayına limon suyu ekleyebilirsiniz. Sadece limon yiyerek mide bulantısını azaltmakla kalmaz, limon koklayarak da mide bulantısını azaltabilirsiniz. Fazla tüketilmemelidir.

-Zencefil sabah bulantısı, taşıt tutması, deniz tutması ve sabah bulantısı için iyidir ve sağlık için çok iyidir. Bulantıyla savaşmak için zencefil çayı hazırlayabilirsiniz. Çay yaparken zencefil yerine dilimlenmiş zencefil kullanın.



-Nane kokusu ve aroması mide bulantısına iyi gelir. Mide bulantısı varsa nane çayı veya nane limonu içebilirsiniz. Ayrıca 2-3 nane yaprağı yemek de kendinizi yenilenmiş hissetmenizi sağlayacaktır. Yemek istemiyorsanız nane yapraklarını elinizle ovalayıp koklayabilirsiniz.

-Farklı otlar ile yapılan bitki çaylarının sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle rahatlama ve stres atma için uygun olan bitki çayları farklı durumlarda da kullanılabilir. Mide bulantısına iyi gelen bitki çayları limonlu ıhlamur, papatya ve kekik çayıdır.

-Elma da mide bulantısına iyi gelen besinlerden biridir. Bir seferde aşırı tüketimden kaçının. Meyve püresi şeklinde de yenebilir.

-Muz, bağırsakları ve mideyi rahatlatabilen ve vücuda iyi gelen bir meyve türüdür. Sade veya püre şeklinde yenebilir. Mide bulantısını artırmamak için en fazla tüketilmelidir. Gıda zehirlenmeleri için de tavsiye edilir.

Mide bulantısına iyi gelen yöntemler bu şekildedir. Bu yöntemleri denemenize rağmen bulantınız geçmiyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız.