Kemik Erimesini Engelleyen 24 Besin
Diyarbakır Akdemir Baharat kuruluşu herbalisti Cahit Gürkaş, kemik erimesi hastalığının, kemik yapısının bozulması sonucu kırılganlığının artmasıyla oluşan iskelet sistemi hastalığı olduğunu söyleyerek, kemik erimesini engelleyen 24 besin önerdi.
Gürkaş yapmış olduğu açıklamada, "Vücudumuzda, bir taraftan yaşlı kemiklerin yıkımı olurken diğer taraftan yeni kemiklerin oluşturduğu bir denge söz konusudur.Bu dengede, kemik yıkımının çok fazla olması ya da yenilenmenin yeterli olmamasına bağlı oluşan dengesizlik, osteporaza neden olur. Astım ve artrit dedavisinde kullanılan ilaçlar ve troid hormonu tedavisinde çok yüksek dozda kullanılan bazı ilaçlar kemik erimesine neden olabilirler. Kemik kaybı kişide ağrılara, boy kısalmasına, hareket
kısıtlılığına ya da omurganın eğrilmesine dahi yol açabilir. Bu sebeple genç kuşakların badem, asaragus, brokoli, pekmez, keçiboynuzu, karahindiba çiçeği, yeşil yapraklı sebzeler, keçi sütü, incir, sardunya balığı, deniz tuzu, kara üzüm, keten tohumu, şalgam, böğürtlen yaprağı, kuşburnu, nane, yulaf, hardal, soya fasulyesi türü besinler ile ağırlıklı beslenmeleri 38 ile 50 yaş grubu arasında kemik erimesi riski ile karşı karşıya kalmalarını büyük ölçüde engellemiş olacaktır. Ayrıca
mineralli olarak bor sağlıklı kemikler dişler ve kalsiyum magnezyum ve fosforun uygun metabolizması ihtiyaç duyulan iz minaralidir. Bor beyin fonksiyonlarını geliştirir, kemik erimesini azaltır ve kas yapar. Bor azlığı D vitamini azlığını hızlandırır. D vitaminini böbreklerde en aktif form haline dönüştürmek gereklidir. Ostrojen gibi belli hormonların aktive edilmesi için bor gerekmektedir. Bunları içeren besinler elma, havuç, fındık ve armutta bol miktarda bulunur. Bilindiği gibi iyi bir kemik yapısını
oluşturmak sağlıklı bir beyin fonksiyonunu geliştirmek ancak vücudumuza alınacak minareller sayesinde olur. Dolayısıyla minareller vucut tarafından üretilmediği için besin yoluyla alınması gereklidir. Kemik erimesi riski taşıyan hastaların bu muhteşem 24 besine ağırlık vermeleri bu sorunu buyük ölçüde giderir. Unutulmamalıdır ki bilinçli ve dengeli beslenme hastalanma riskini yüzde 70 azaltır" dedi.
Kaynak: İHA
kısıtlılığına ya da omurganın eğrilmesine dahi yol açabilir. Bu sebeple genç kuşakların badem, asaragus, brokoli, pekmez, keçiboynuzu, karahindiba çiçeği, yeşil yapraklı sebzeler, keçi sütü, incir, sardunya balığı, deniz tuzu, kara üzüm, keten tohumu, şalgam, böğürtlen yaprağı, kuşburnu, nane, yulaf, hardal, soya fasulyesi türü besinler ile ağırlıklı beslenmeleri 38 ile 50 yaş grubu arasında kemik erimesi riski ile karşı karşıya kalmalarını büyük ölçüde engellemiş olacaktır. Ayrıca
mineralli olarak bor sağlıklı kemikler dişler ve kalsiyum magnezyum ve fosforun uygun metabolizması ihtiyaç duyulan iz minaralidir. Bor beyin fonksiyonlarını geliştirir, kemik erimesini azaltır ve kas yapar. Bor azlığı D vitamini azlığını hızlandırır. D vitaminini böbreklerde en aktif form haline dönüştürmek gereklidir. Ostrojen gibi belli hormonların aktive edilmesi için bor gerekmektedir. Bunları içeren besinler elma, havuç, fındık ve armutta bol miktarda bulunur. Bilindiği gibi iyi bir kemik yapısını
oluşturmak sağlıklı bir beyin fonksiyonunu geliştirmek ancak vücudumuza alınacak minareller sayesinde olur. Dolayısıyla minareller vucut tarafından üretilmediği için besin yoluyla alınması gereklidir. Kemik erimesi riski taşıyan hastaların bu muhteşem 24 besine ağırlık vermeleri bu sorunu buyük ölçüde giderir. Unutulmamalıdır ki bilinçli ve dengeli beslenme hastalanma riskini yüzde 70 azaltır" dedi.