Şişmanlığın , daha çok endüstrileşmiş ve gelişmiş ülkelerde , köylere göre daha çok kentlerde , erkeklere göre kadınlarda , sigarayı bırakanlarda ve alkol alanlarda rastlandığını belirten Diyetisyen Nursel Anıl , " Şişmanlığın sebepleri arasında sosyo ekonomik ve fiziksel faktörler , metobolik ve hormonal bozukluklar ile genetik faktörlerin etkilerinin olduğunu biliyoruz . Ancak kontrol altına alınmadığında insanlarda psikolojik bozukluklara , vücut ağırlığından kaynaklanan eklem ağrılarına , fiziksel hareketsizliğe ve özellikle de çeşitli hastalıklara zemin hazırlamak suretiyle yaşam süremizin kısalmasına neden oluyor . Sağlıklı bir yaşam sürmek ve şişmanlığı önlemek için yapılması gerekenlerin başında diyet gelmektedir . Ancak diyet tek başına yapılmamalı , egzersizlerle desteklenmelidir . Eğer kişiler yine de kurtulamıyor ve bu sorunu yaşamaya devam ediyorlarsa ilaç tedavisi ve cerrahi tedaviler gerekebilir " dedi .
Şişmanlığın sağlıklı ve dengeli beslenerek , spor yaparak önlenebileceğini , diyet yapılacaksa da mutlaka uzmanlar kontrolünde yapılması gerektiğini belirten Anıl , gerekli tahliller ve ölçümlerle vücudun ihtiyacı olan karbonhidrat , yağ , protein , vitamin ve mineral değerlerinin belirlenerek kişinin beslenme alışkanlıklarına özgü ve kişiye özel programlarla yapılması gerektiğini sözlerine ekledi .
