Bronzlaşma bir deri hasarıdır

  Gü ; neş ışınları , ' foto yaşlanma ' ve cilt kanserlerinin başlıca nedeni olarak gö ; steriliyor . Bronzlaşma ise ' bir deri hasarı ' olarak nitelendiriliyor . Renk farkı ne kadar fazlaysa , cildin gö ; rdü ; ğü ; hasar da o kadar bü ; yü ; k oluyor . Bu nedenle bunları bilip yine de bronzlaşmak isteyenlere uzmanlar , mutlaka gü ; neş koruyucu kullanılmasını ö ; ğü ; tlü ; yor . Bö ; ylelikle istenilen gö ; rü ; ntü ; sağlanırken zararlı ışınların kanserojen etkilerinden kısmen de olsa korunabileceği belirtiliyor .

International Hospital Etiler Tıp Merkezi ' nden Dermatoloji uzmanı Dr . Elif Ebru Filiz , gü ; neşten korunmak iç ; in her cildin kendine ö ; zgü ; ö ; zellikleri bulunduğunu , ancak cilt tipleri farklı olsa da gü ; neş koruyucu krem kullanmanın gerektiğini vurguluyor . Dr . Ebru Filiz , &ldquo ; İster kumral , ister esmer , isterseniz sarışın olun , gü ; neşin her cilt tipi iç ; in zararlı olduğunu aklınızdan ç ; ıkarmayın&rdquo ; diyerek , gü ; neş ışınlarının ciltteki zararlarını en aza indirmenin yollarını anlattı .

Aman dikkat!
Bronzlaşma etkisini artırmak iç ; in kakao , zeytinyağı ve kola gibi ışığı yansıtan ü ; rü ; nleri kullanmak , cildinizin daha ç ; abuk bozulmasına yol aç ; ar .

Ü ; ç ; yaşa kadar gü ; neş ç ; ok riskli
Ç ; ocukken derinin koruyucu mekanizması tam gelişmemiştir . Bu dö ; nemde oluşan gü ; neş yanıkları ( ö ; zellikle ilk ü ; ç ; yaşta ) ' melanoma ' adı verilen deri kanserine eğilim yaratır . Altı aylıktan itibaren fiziksel filtre iç ; eren gü ; neş koruyucunun , en az ü ; ç ; yaşından sonra ise kimyasal filtre iç ; eren koruyucuların kullanılması gerekmektedir . Koruyucuların dışarı ç ; ıkmadan 30 dakika ö ; nce sü ; rü ; lmü ; ş olması , sık tekrarlanması ve etkin şekilde kullanılması ö ; nerilir .

GÖ ; LGEDE BiLE TEHLiKE VAR
- Bulutlu havalarda , gö ; lgede , şemsiye ve saç ; ak altında gü ; neş ışınlarının yü ; zde 50 ' sinden fazlası yansır , sü ; zü ; lü ; r . Bu nedenle bu bö ; lgelerde de cildinizi koruyun .
- Yü ; ksek yerlerde , denizde , kumda , karada etkilenme daha fazla olur . Bu bö ; lgelerde sık sık kremlenmeyi ihmal etmeyin .
- Kumdan ve ç ; imden de yansıdığı gibi , gü ; neş ışınları suyun yaklaşık 1 . 5 metre altına kadar da geç ; iyor .
- Denizden veya havuzdan ç ; ıktıktan sonra kreminizi tekrar sü ; rü ; n .
- Yü ; zü ; nü ; zü ; ve ellerinizi sadece plajda değil , gü ; ndelik yaşamda , sokağa ç ; ıkarken de koruyun .
- Gü ; neşin dik olduğu saatlerde , 11 . 00- 15 . 00 arasında gü ; neşten sakının .
- Koruyucunuzu gü ; neşe ç ; ıkmadan 20- 30 dakika ö ; nce sü ; rü ; n . En az 2- 3 saatte bir yenileyin .

GÜ ; NEŞ KREMiNi DOĞRU SEÇ ; iN
Gü ; neşten koruyucular ultraviole adını verdiğimiz UV-A ve UV-B ışınlarına karşı koruma sağlar . İyi bir korunma iç ; in her ikisine karşı koruyan filtreler iç ; eren ü ; rü ; nleri alın . Etikette yazan ' SPF ' terimi UV-B ışınları iç ; in gü ; neş yanığına karşı korumayı anlatır . ' SPF ' spektrumunun artışı koruyuculuk değerini değil koruma sü ; resini gö ; sterir . Gü ; neş koruyucu alırken UV-A ' ya karşı da koruyucu filtreler iç ; eren ü ; rü ; nlerin tercih edilmesi gerekir . Gü ; neş koruyucularını her yıl yenilemeye ö ; zen gö ; sterin . Gü ; neşte unutulmuş , kurumuş , kıvamı bozulmuş gü ; neş koruyucular kullanılmamalıdır .


KİM NASIL GÜ ; NEŞLENMELİ?
- BEYAZ TENLİLER : Beyaz tenliler gü ; neşe karşı daha korumasızdır . Gü ; neş yanıkları , deri hassasiyetleri ve deri kanserleri beyaz tenlilerde daha ç ; ok gö ; zlenir . Bu durumda koruyucu ü ; rü ; nü ; sık sık tekrarlamaya ö ; zen gö ; sterin . Kış mevsiminde bile en az 15 koruma faktö ; rü ; iç ; eren bir ü ; rü ; n kullanın . İç ; eriğinde koruyucu bulunan krem ve makyaj ü ; rü ; nlerini tercih edin . Yaz mevsiminde 30 ve ü ; zeri faktö ; rlü ; gü ; neş koruma ü ; rü ; nlerini seç ; in .
- ESMER TENLİLER : En azından 15 koruma faktö ; rlü ; bir gü ; neş koruyucu kullanın .
- GÜ ; NEŞ ALERJİSİ OLANLAR : Gü ; neş alerjiniz veya gü ; neşle uyarılan deri hastalığınız varsa daha dikkatli olmalısınız . Gü ; neşin kendini gö ; stermeye başladığı bahar dö ; nemlerinden itibaren yü ; ksek koruma faktö ; rlü ; ü ; rü ; nleri kullanıp , gö ; lgede ve serin yerlerde kalmaya ö ; zen gö ; sterin .
- LEKELERİNİZ VARSA : ' Melasma ' adı verilen kahverengi tonlardaki cilt lekeleri son dö ; nemde sık gö ; rü ; lü ; yor . Eğer cildinizde lekelenme sorunu varsa , yaz mevsiminde hatta kış dö ; neminde bile ö ; zellikle fiziksel filtre iç ; eren yü ; ksek koruma faktö ; rlü ; ü ; rü ; nleri tercih edin .
- BENLERİNİZ VARSA : Gü ; neş ışınları vü ; cuttaki benlerin sayısını artırır , mevcut benleri koyulaştırıp değiştirir . Ö ; zellikle riskli kabul edilen , birden farklı renk ve yapı gö ; rü ; nü ; mü ; iç ; eren benlerin dermatologlar tarafından teşhis ve takip edilmeleri gerekir . Bu benlerin ç ; ok riskli olanları aldırılmalıdır . Eğer benleriniz varsa ç ; ok dikkat etmeniz gerekir . Yü ; ksek koruma faktö ; rlü ; ü ; rü ; nleri sık sık sü ; rmeli ve uzun kollu giyinmelisiniz .