Uzmanlardan Çocuklar Için Sonbahar Tavsiyeleri

Çocuklarin sonbahari saglikla geçirebilmeleri için dengeli beslenme ve düzenli uykunun yani sira, hava sartlarindaki degisikliklerin de göz önünde bulundurulmasi gerektigini belirten Acibadem Bursa Hastanesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Mehmet Soner Sarmasik “Kiyafetlerinin kolay degistirilebilir, inceden kalina dogru katlar halinde kat kat olacak sekilde olmasi tercih edilmelidir. Böylece çocuk gün içerisinde hava isindikça, üzerindeki ceketi çikararak, güne daha rahat devam edebilir. Aksi takdirde gün içerisinde yasanan hava degisimi, bir terleyip bir üsüyen çocuklarin hasta olmasina neden olabilir. Bunun yani sira çocuklarda terlemeye karsi kiyafet seçimi de çok önemlidir. Sentetik kiyafetler yerine pamuklu kiyafetler tercih edilmelidir” dedi.

“Antibiyotik viral soguk alginliginda ise yaramaz”

Sonbahar mevsiminin karakteristik isi degisimiyle okullarin ayni dönemde baslamasinin çocuklarda viral üst solunum yollari enfeksiyonlarina daha sik rastlanmasina yol açtigina deginen Dr. Sarmasik, siklikla soguk alginligi olarak bilinen bu hastaliklarin çogunun bulasici üst solunum yollari enfeksiyonlari oldugunu dile getirdi. Dr. Sarmasik viral yolla ortaya çikan solunum yolu hastaliklarinda antibiyotigin ise yaramayacagini vurgulayarak ates düsürücü ilaç ve bol sivi takviyesiyle, tikali burnu temiz ve açik tutarak, ihlamur gibi bitki çaylariyla hastaligin seyrinin yavaslatilabilecegini ifade etti.

“Dirsek içine hapsirmak gerektigini ögretin”

Ayrica ailelerin çocuklarina mutlaka ellerini yikamalarini ögretmeleri gerektiginden bahseden Dr. Sarmasik "Kalabalik ortamlarda yaslari küçük bile olsa çocuklar hastaligi daha da bulastirmamak için basit önlemler alabilir. Örnegin nasil hapsiracagini ve öksürecegini anne babalar ögretmelidir. Damlalari etrafa tasimamak için açiga veya elin iç kismi yerine dirsekle agzi kapatarak öksürüp hapsirirlarsa en azindan arkadaslarina daha az hastalik bulastirirlar" diye konustu.

Çocugun genel durumunu bozmayan, yüksek atesle seyretmeyen basit bir burun akintisinda ailelerin panik yapmasina gerek olmadiginin altini çizen Dr. Sarmasik, “Bu durum çocugun okula gitmemesine de sebep degildir. Tabi ki, çocugun keyfini bozuyorsa, hareketlerinde azalma, halsizlik, beslenme problemiyle birlikte ates de yüksek seyrediyorsa, o zaman okula giderek diger arkadaslarini da hasta etme riskini göz önünde bulundurmak gerekiyor. Doktora da bu süreçte danisilmasinda fayda vardir” dedi.

“Kulaktan dolma bilgilerle vitamin vermeyin”

Beslenme düzeni yeterli olmayan çocuklarda, zaman zaman vitamin destekleri gerekebildigini belirten Dr. Sarmasik su noktaya özellikle dikkat çekti:

“Vitaminler mutlaka doktor kontrolünden geçtikten sonra çocugun ihtiyaçlarina göre alinmalidir. Kulaktan dolma bilgilerle, arkadas tavsiyesiyle vitamin verilmemelidir. Bagisiklik sistemini güçlendirici, çinko veya demir eksikligine göre alinabilecek destekler olabilir. Ama herkese ayni destek mümkün degildir. Çocugun yasina, boyuna, bünyesine göre degisiklik gösterdigi için hekime danisarak bu desteklerden yararlanmak daha dogrudur. Bütün çocuklara saglikli ve mutlu bir egitim ögretim yili diliyorum.”