Beden Koçu Çetin'den Uyari Açiklamasi 'Beden Ve Zihin Arasinda Denge Kurulmali'

Dünyanin benimsedigi ‘ne yersen osun’ mottosunu Türkiye’ye getiren saglikli yasam koçu Ugur Çetin katildigi bir etkinlikte kaliteli hayatin sirrini açikladi.

Body Coach Ugur Çetin “Vücudumuzu bir bütün olarak düsünmeliyiz. Beden ve zihni bir düsünmeliyiz. Zihinsel saglik problemleri fiziksel sagliginizi, fiziksel saglik problemleri ise zihinsel sagliginizi etkiler. Bu nedenle bedeniniz ve zihniniz arasinda denge kurulmasi önemlidir. Pek çok kisi, yasamlarinin yogunlugu nedeniyle bu konuda güçlük çekmektedir” dedi.

Ugur Çetin uzun ve saglikli bir yasam içinde uyku, spor, saglikli ve dengeli beslenme ve stresten kaçin diye uyarida da bulundu.