Topuklu Ayakkabilar Ayak Sagliginizi Bozmasin

Iskenderun Gelisim Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmani Op. Dr. Ali Tufan Pehlivan, kadinlara zarif ve sik bir görünüm saglayan yüksek topuklu ayakkabilarin ayak sagligi açisindan sakincalari oldugunu belirterek, ayak sagligini korumak için dogru ayakkabi seçiminin önemine dikkat çekti.

Topuklu Ayakkabilar Ayak Sagliginizi Bozmasin
Ayaklari zorlayici yüksek topuklu ayakkabilarin olumsuz etkilerinden söz eden Op. Dr. Ali Tufan Pehlivan, “Yu¨ksek topuklu ayakkabilar, modanin vazgeçilmez bir parc¸asi olmaya devam etmekte, sik ve estetik go¨ru¨nu¨mleri nedeniyle kadinlar tarafindan sikc¸a tercih edilmektedir. Ancak ayak sagˆligˆina olumsuz etkileri oldugˆu gibi sik veya devamli kullanildigˆi takdirde, diz, kalc¸a ve lomber bo¨lge (bel) u¨zerine de c¸es¸itli olumsuz etkileri so¨z konusudur. O¨ncelikle yu¨ksek topuklu ayakkabi giyenlerde ayak bilegˆi burkulmalarina bagˆli yumus¸ak doku yaralanmalari ve ayak bilegˆi kiriklari daha sik görülmektedir. Yu¨ksek topuklu ayakkabi giyildigˆinde; vücut agirligi öne dogru yer degistirir, yu¨ru¨yu¨s¸ kinematigi bozulur, ayagˆin o¨n kismina ve parmaklara normalden daha fazla yu¨k biner. Ayakta tirnak bozukluklari, nasir, c¸ekic¸ parmak deformitesi, o¨n ayak agˆrilari, topuk agˆrilari go¨ru¨lebilir. Uzun su¨reli kullanimlarda, baldir arka kaslarinda, as¸il tendonunda kisalik ve gerginligˆe sebep olabilir. Ayrica, ayak ve ayak bilegˆinin dogˆal pozisyonda olmamasi sebebi ile zincir s¸eklinde diz, kalc¸a ve omurga etkilenebilir, yu¨k dagˆiliminda dengesizligˆe bagˆli olarak, ayak, ayak bilegˆi dis¸indaki bu eklemlerde de agˆri go¨ru¨lebilir” diye konustu.

Uzun süre topuklu ayakkabi giymenin kemiklerde kalici hasarlara yol açacagini vurgulayan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmani Op. Dr. Ali Tufan Pehlivan, “Yu¨ksek topuklu ayakkabi giyilme su¨resi ve sikligˆi arttikc¸a, dogˆal olarak sagˆligˆiniza olumsuz etkileri artmaktadir. Bu yu¨zden topuklu ayakkabilarin giyilmemesi ya da sinirli su¨re ile sadece o¨zel gu¨nlerde giyilmesi sagˆligˆiniz ac¸isindan daha dogˆru olacaktir” dedi.

Kaynak: İHA