Gümüshane'de Ev Kadinlari Fitness Ile Saglikli Yasama Adim Atiyor
Gümüshane’de 2024 Hareketlilik Yili kapsaminda Gençlik Merkezi’nde düzenlenen fitness kurslarina katilan ev kadinlari sporla saglikli yasama adim atiyor. Kursa katilan ve 5 ayda 16 kilo veren Fatma Yilmaz, tüm kadinlari spor yapmaya davet etti.
Bugüne kadar 70’e yakin kadinin katildigi fitness kurslari uzman egitmen esliginde haftada 3 gün olarak gerçeklestiriliyor. Saglikli yasam ve kilo verme hedeflerine ulasan kadinlar, sporun gücüyle sosyallesme firsati da yakaliyor.
“Fitness sayesinde 5 ayda 91 kilodan 75 kiloya düstüm, çok mutluyum”
Hareketlilik yilinda spora baslayan annelerden Fatma Yilmaz, “Ev hanimi oldugumuz için evde spor yapamiyoruz. Kursumuz hem saglik açisindan hem dinlenme açisindan gayet iyi geldi bize. Fitness sayesinde 5 ayda 91 kilodan 75 kiloya düstüm, çok mutluyum. Herkesi spora davet ediyorum” dedi.
“Zayifladigim için herkesten güzel tepkiler aldim”
Yasanan durum karsisinda aldigi tepkileri anlatan Yilmaz, “Zayifladigim için herkesten güzel tepkiler aldim. Ilk basta spora basladigim için biraz ev hanimi oldugum için, çocuklarim oldugu için biraz önyargili oldu. Ama kendim istedigim için sagligim açisindan gayet iyi oldu. Çok sevindim. Tesekkür ediyoruz buradan da Gençlik Spor Müdürlügü’ne” diye konustu.
“Buraya gelip hem sosyallesiyoruz hem de spor yapiyoruz”
Bir diger ev hanimi Kübra Duran da 5-6 aydir Gençlik Merkezinin bu kursuna katildigini belirterek, “Spor hocamiz çok ilgileniyor. Birebir ilgileniyor. Kas gelistirmeyi gösteriyor bize, aletleri tanitiyor. Ekstradan çocugumuzu yaninda birakacagimiz alanlar oluyor. Hiç zorlanmiyoruz. Evde spor yapamiyoruz sürekli ev isi yapmaktan. Buraya gelip hem sosyallesiyoruz hem de spor yapiyoruz. Bizim için güzel bir alan olusturulmus. Tesekkür ediyoruz” ifadelerini kullandi.
“Kadinlara özel haftada 3 gün kurs düzenliyoruz”
Sporculardan Buket Sahinöz bos zamanlarini spor yaparak geçirdigini ve bütün kadinlarin spor yapmasini tavsiye ederken Gençlik ve Spor Il Müdürlügü Vücut Gelistirme ve Fitness Antrenörü Burcu Turhan ise haftada 3 gün Hareketlilik Yili kapsaminda basta ev kadinlari olmak üzere tüm kadinlara ücretsiz fitness kursu düzenlediklerini söyledi.
“Aktif bir sekilde 20 kiloya yakin kilo veren sporcularim oldu”
Yaklasik 3 yildir fitness antrenörlügü yaptigini kaydeden Turhan, “Gençlik Merkezimizin fitness salonunda egzersiz programimiz kapsaminda sali, persembe ve cumartesi günleri tüm kadinlara yönelik kurs düzenliyoruz. Bu zamana kadar 60-70 sporcum vardi. Aktif bir sekilde 20 kiloya yakin kilo verdiler. Sizde kilo vermek istiyorsaniz fit kalmak ve saglikli yasama devam etmek istiyorsaniz Gençlik Spor Bakanligimiza bagli olan Gençlik Merkezimizin fitness salonuna bekliyoruz” dedi.