Sıcak Hava Uyarısı
İl Halk Sağlığı Müdürü Sarı: 'Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde, yani 10.0016.00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalıdır'
Osmaniye Halk Sağlığı Müdürü Hayri Sarı, sağlık açısından aşırı sıcakların yaşandığı yaz günlerinde, güneş ışınlarının dik geldiği 10.00- 16.00 saatlerinde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması uyarısında bulundu.
Sarı, yaptığı yazılı açıklamada, aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirdiğini ifade etti.
Dışarıda çalışması gerekenlerin mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmaması gerektiğini belirten Sarı, şu uyarılarda bulundu:
'Dışarıda çalışması gerekenlerin aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmesi gerekir. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde yani 10.00-16.00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre yani 12-14 su bardağı sıvı tüketilmesi gerekir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir.'
Kaynak: AA
Sarı, yaptığı yazılı açıklamada, aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini beraberinde getirdiğini ifade etti.
Dışarıda çalışması gerekenlerin mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmaması gerektiğini belirten Sarı, şu uyarılarda bulundu:
'Dışarıda çalışması gerekenlerin aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmesi gerekir. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde yani 10.00-16.00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalıdır. Susuzluk hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre yani 12-14 su bardağı sıvı tüketilmesi gerekir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir. Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemelidir.'