Bögürtlen Kanser Basta Olmak Üzere Birçok Derde Deva!
Prof. Dr. Turan Karadeniz, kansere karsi bögürtlen tüketilmesinin faydali olacagini belirterek, "Yapilan arastirmalar bögürtlenin kanser ve tümör hücrelerinin büyümesini engelledigini ortaya koymustur" dedi.
Bögürtlenin saglik açisindan sundugu önemli faydalar sunlardir:
Antioksidan zengini
Bögürtlen, yüksek miktarda antioksidan içerir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden oldugu hücre hasarini önleyerek kanser gibi kronik hastaliklarin riskini azaltir.
Vitamin ve mineral kaynagi
Bögürtlen, C vitamini, K vitamini, E vitamini, folat ve manganez gibi önemli vitaminler ve mineraller açisindan zengindir. C vitamini bagisiklik sistemini güçlendirirken, K vitamini kemik sagligi için gereklidir.
Yüksek lif içerigi
Bögürtlen, yüksek lif içerigi ile sindirim sistemine yardimci olur. Lif, bagirsak hareketlerini düzenler ve kabizligi önler. Ayrica, lif tüketimi kalp sagligini da destekler.
Kalp sagligini destekler
Bögürtlende bulunan antosiyaninler ve diger flavonoidler, kalp sagligini korur. Bu bilesikler, kan basincini düsürmeye, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve damarlarin sagligini korumaya yardimci olabilir.
Kan sekerini düzenler
Bögürtlen, düsük glisemik indeksi sayesinde kan sekerini düzenlemeye yardimci olabilir, bu da diyabet hastalari için faydalidir.
Beyin sagligina faydalari
Bögürtlende bulunan polifenoller, beyin sagligini koruyarak yasa bagli bilissel gerilemeyi yavaslatabilir. Bu bilesikler, hafizayi ve ögrenme yeteneklerini destekler.
Cilt sagligini destekler
Bögürtlenin içerigindeki C vitamini ve antioksidanlar, cilt sagligini korur. C vitamini, kollajen üretimini destekleyerek cildin elastikiyetini artirir ve yaslanma belirtilerini azaltir.