Tatile Çikarken Sagliginizdan Olmayin

Tatile çikmadan hekimlere danismanin önemine isaret eden Özlü, seyahat sirasinda acil kullanimi ilaçlarin mutlaka seyahat sirasinda yanlarinda bulundurmalari gerektigine dikkat çekerek, “Tatil sezonu basladi özellikle kronik hastaligi olanlarin tatil öncesinde stabil durumda olmasi lazim. Eger hastaligi kontrol altinda degil ise hekimlerine danismalarinda fayda var tatile gidebilir miyim? diye. Tatil onlarin tedavilerini normal olarak aksatabilir. Çünkü bazen uzun bir seyahat gerekebiliyor, iklim sartlari degisebiliyor. Gece gündüz saatleri, yeme aliskanliklari, istirahat, uyku zamanlari degisebiliyor bu da onlarin dengelerini bozabilir. O açidan tatile gitmeden önce stabil kontrol altinda olduklarinin anlasilmasi lazim. Tatil süresince ilaçlarini yedekleyecek sekilde yanlarina almalari lazim. Eger tibbi bir cihaz kullaniyorlarsa tansiyon ölçeri, seker ölçeri v.s. onlari da mutlaka yanlarinda götürmeleri lazim. Seyahat sirasinda da acil kullanimi olan ilaçlarini yanlarinda bulundurmalari lazim” dedi.

Tatil ishallerine dikkat

Tatil sirasinda tatil ishallerine dikkat çeken Özlü, “Tatil sürecinde eger bir saglik sorunu yasarsa nereden saglik hizmeti alabilecegini önceden planlamis olmasi lazim. Beslenme çok önemli. Eger bir diyeti varsa tatilde de diyetini bozmamasi lazim. Özellikle sicakta yeterli sivi alinimi çok önemli. Günes altinda sicakta çok kalmamalari gerekiyor. Özellikle tatil için sahil kenarlarina gidenler deniz aliskanligi var. Gündüz saat 11, aksam 16-17 arasinda günes altinda çok açikta dolasmamalarini tavsiye ederim. Agir yemekler yememelerini, rahat kiyafetler giymelerini tavsiye ederim. Vücudun hava sirkülasyonuna izin veren pamuklu ya da ipekli kiyafetler giymelerinde yarar var. Beslenme önemli, özellikle tatil ishali dedigimiz bir olay var. Açikta satilan gidalar, hijyenik olmayan sartlarda gida maddelerin tüketilirse o zaman maalesef ishal baslayabiliyor karin agrisi, karinda siskinlik gaz v.s. gibi semptomlar olabiliyor. O açidan mutlaka gidalarin uygun sartlarda saklanmasi, tasinmasi lazim. Bunlara dikkat edilmezse tatil saglik açisindan sorun olabilir. Özellikle yasli, kronik hastaligi olanlar bunlara dikkat etmelerinde fayda var” diye konustu.