Gebelik Sürecinde Yolculuk Yaparken Dikkat
Gebelikte yolculuk ederken en önemli noktanin DVT (derin ven trombozu) riskini en aza indirmek oldugunu belirten Kadin Hastaliklari ve Dogum Uzmani Opr. Dr. Nigar Allahverdiyeva, “Derin ven trombozu, bacaktaki damarlarda olusan kan pihtisinin koparak, diger hayati organlara gidip onlari tikamasidir. Gebelikte bu riski en aza indirmek için yolculuk sirasinda sik sik mola verilmelidir. Mümkün oldugunca otobüs yolculugundan kaçinilmali, özel araçla yolculuk yapilmali, yolculuk mesafesi uzun ise uçak tercih edilmelidir” dedi.
“Kurallara uyuldugunda gebelik günlük aktiviteleri kisitlamaz”
Gebelik sürecinin belli kurallara uyuldugu sürece anne adayinin günlük aktivitelerini kisitlamayan bir süreç oldugunu söyleyen Opr. Dr. Allahverdiyeva, “Günümüzde ulasim araçlarinin sagladigi kolayliklar sayesinde seyahat hayatimizin önemli parçasi haline gelmistir. Gebelik dönemini 3.trimester (3 aylik dönemler) olarak ayirdigimizda, yolculuk için en uygun dönem 2. trimester, yani 14 ve 28. gebelik haftalaridir. Bu dönemde ilk trimesterde sik karsilastigimiz bulanti ve kusmalar, yorgunluk hali, düsük tehlikesi geride kalmis olup, gebeligin son haftalarinda izlenen yorgunluklar, hareket kisitliligi henüz baslamamistir” seklinde konustu.
“Yolculuk sirasinda bol sivi tüketmek önemli”
Yolculuk esnasinda sivi tüketimine dikkat çeken Opr. Dr. Allahverdiyeva, “Erken dogum tehlikesi, tansiyon yüksekligi, bebegin esinin rahim agzini kapatmasi gibi durumlarda gebenin yolculuk yapmasinin sakincali oldugu bilinmelidir. Çogul gebelik durumlarinda da kisitlamalar degisebilmektedir. Gebelikte seyahat yapildigi zaman bol sivi tüketilmeli, uzun yolculularda kisa araliklarla az porsiyonlarla dengeli beslenmeyi ihmal etmemeli, sik sik idrara çikmali (idrar tutma idrar yolu enfeksiyonlarina neden olabilir), rahat kiyafetler tercih etmeli, uzun süreli yolculuklarda 1,5-2 saatte bir mola verilip, kisa yürüyüsler yapilmalidir. Bulanti-kusma olabileceginden önceden doktora danisilarak ilaç kullanilabilir” diye konustu.
“Uçak yolculugunda koridorda yürüyün”
Opr. Dr. Allahverdiyeva, “Gebelikte yolculuk ederken en önemli nokta DVT (derin ven trombozu) yani bacaktaki damarlarda olusan kan pihtisinin koparak, diger hayati organlara gidip onlari tikamasi) riskini en aza indirmektir. Bunun için yolculuk sirasinda sik sik molalar verilmelidir. Mümkün oldugunca otobüs yolculugundan kaçinilmali, özel araçla yolculuk yapilmali, yolculuk mesafesi uzun ise uçak tercih edilmelidir. 2 saatten uzun süren uçak yolculugunda da bacaklarda kan dolasimini saglamak koridorda yürümeyi öneririz” ifadelerini kullandi.