Ramazan'da Demir Eksikligine Dikkat

VM Medical Park Samsun Hastanesi Iç Hastaliklari (Dâhiliye) Uzmani Dr. Harika Ugurtay, demir eksikligi ve oruç hakkinda bilgilendirmelerde bulundu. Kansizligi kanin yeterli ve saglikli kirmizi kan hücrelerine sahip olmamasi durumu olarak tanimlayan Uzm. Dr. Ugurtay, “Bu durumun baslica nedeni demir eksikligidir. Kirmizi kan hücreleri vücudun dokularina oksijen tasir” diye konustu.

Demir eksikliginde görülen belirtileri dile getiren Uzm. Dr. Ugurtay, “Yeterli miktarda demir olmadiginda, bu oksijen tasiyici madde olan hemoglobin de yetersiz olur ve bunun sonucunda halsizlik, çabuk yorulma, çarpinti, bas dönmesi ve nefes darligi gibi sikâyetler ortaya çikabilir. Ayrica saç dökülmesi, tirnaklarda güçsüzlük ve sekil degisiklikleri, dil ve dudakta bozulmalar gibi belirtiler de görülebilir. Kiside demir eksikligi anemisi varsa, besleyici olmayan maddeleri (toprak, kömür, buz vb.) tüketme istegi de ortaya çikabilir” seklinde konustu.



“Demir eksikligi anemisinin sebepleri”

Demir eksikligi anemisinin farkli sebeplerden kaynaklanabilecegini söyleyen Uzm. Dr. Harika Ugurtay, “Bunlar arasinda demir aliminin yetersiz olmasi (vejetaryen veya vegan bir beslenme, yetersiz demir içeren bir diyet),ihtiyacin artmasi (gebelik), emilim bozukluklari (çölyak hastaligi, mide-bagirsak operasyonlari) sayilabilir. Kayiplar (yogun adet kanamalari, hemoroid kanamasi, kansere bagli kan kayiplari, sik kan bagisi gibi) ve çesitli kan hastaliklarina bagli kan yikimi da neden olabilir” dedi.

Bireyin sikâyetleri olmasa bile en az alti ayda bir kan testi yaptirmasini öneren Uzm. Dr. Ugurtay, “Özellikle 50 yasindan sonra erkeklerde ve menopozdaki kadinlarda demir eksikligi anemisi tespit edilirse, kanser taramasi yapilmasi önemlidir” açiklamasinda bulundu.

“Kabizlik sorunu olan kisiler posali besinlere öncelik vermeli”

Ramazan döneminde sivi açiginin iftar ve sahur arasinda tamamlanmasina dikkat edilmesi gerektigini vurgulayan Uzm. Dr. Ugurtay, “Dengeli bir beslenme hedeflenmeli ve özellikle kabizlik sorunu olan kisiler posali besinlere öncelik vermelidir. Demir takviyesi gerekiyorsa, ilaç sahurdan en az yarim saat sonra veya iftardan 2-3 saat sonra alinmalidir” dedi.