'Sevmek, Ruh Sagligina Iyi Geliyor'

Medical Park Ordu Hastanesi Psikiyatri Uzmani Uzm. Dr. Dilek Günaydin,14 Subat Sevgililer Günü nedeniyle sevginin iyilestirici gücü ile ilgili açiklamalarda bulundu. Psikiyatrik hastaliklarla mücadele eden kisiler için sevgi ve anlayis dolu bir iliskinin tedavi sürecinde destekleyici bir etkiye sahip olabildigini belirten Uzm. Dr. Günaydin, “Sevgililer Günü gibi günler, bu duygusal baglarin ve iliskilerin önemini vurgulamak için harika bir firsattir. Iliskilerde bagliligi artirabilir ve psikolojik refahi güçlendirebilir. Bu özel gün, sevdiklerimize olan sevgimizi ifade etmek ve birlikte geçirdigimiz zamani degerlendirmek için güzel bir firsattir” diye konustu.



“Bagisiklik sistemini güçlendiriyor”

Sevginin bagisiklik sistemi üzerinde olumlu etkisi olabilecegini gösteren bazi arastirmalar oldugunu söyleyen Uzm. Dr. Günaydin, “Sevgi ve baglilik dolu iliskilerin, stresi azalttigi, stresin bagisiklik sistemini olumsuz etkileyen etkilerini dengeledigi düsünülmektedir. Günlük yasamda stresin tamamen ortadan kaldirilmasi mümkün degildir. Stres, kortizol gibi hormonlarin salinmasina neden olarak bagisiklik sistemini zayiflatabilirken, sevgi ve destekleyici iliskilerin varligi, stresle basa çikma becerilerini artirabilir ve dolayisiyla bagisiklik sisteminin güçlenmesine yardimci olabilir” ifadelerine yer verdi.

“Stresi azaltiyor”

Uzm. Dr. Günaydin, sevginin ve mutlu iliskilerin stresi de azalttigini ifade ederek, “Örnegin, endorfin ve oksitosin gibi kimyasallarin salinmasi, stresi azaltabilir ve bagisiklik sisteminin güçlenmesine yardimci olabilir. Pozitif sosyal iliskilerin ve sevginin genel sagligimiz üzerinde birçok olumlu etkisi vardir. Sevginin gücü, her gün hayatimiza anlam ve deger katmaktadir” seklinde konustu.