Cildiniz Sagligin Göstergesi

Saglam bir cildin saglam bir vücutta olabilecegini söyleyen Acibadem Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzmani Dr. Ayse Gökçe Tümtürk, cilt bakimiyla ilgili önemli bilgiler verdi. Cilt bakiminda temizleme, nemlendirme ve günes korumanin temel esaslar oldugunun altini çizen Dr. Tümtürk, “Bunlar herkesten yapilmasi istenen seylerdir ancak cildiniz problemliyse, sivilceliyse, asiri hassassa, kizariksa o zaman özel baska kremler de önerilebilir. Fakat burada önemli olan ürün çesitliliginin abartilmamasi. Ürün çesitliligini abartmis insanlarda çok fazla cilt problemi görüyoruz. Eger saydigimiz temel esaslar disinda bir cilt problemi varsa bu durumda bir uzmandan kendinize özgü bir tavsiye alip, o yönde kendi yasam ritminizi daha konforlu geçirebilecek bir rutin olusturabilirsiniz. Saglam cilt saglam vücutta bulunur, ayni saglam kafa gibi” diye konustu.



“Cildimiz en büyük organimizdir”

Cildin, organizmanin kendi sagligindan direkt etkilenen bir doku olduguna dikkat çeken Dr. Tümtürk, “Dengeli beslenmeliyiz, bol su tüketmeliyiz, spor yapmaliyiz, uykumuza dikkat etmeliyiz. Ne kadar saglikli organizmamiz olursa, cildimiz de, tirnaklarimiz da saçlarimiz da o kadar saglikli olacaktir. Cildimiz en büyük organimizdir vücudumuzda. Bu yüzden saglam cilt saglam vücutta bulunur” dedi.

Sicak havalarda olabildigince serin yerlerde bulunmanin cilt açisindan da faydali olduguna deginen Dr. Tümtürk sunlari söyledi:

“Tabii sicak havalar çok bunaltici olabiliyor ve genel saglik durumumuz için de hiç iyi degil. Beyin ve kalp sagligimiz için de iyi degil fakat sicak havalarda olabildigince ince kiyafetler giyilmeli. Olabildigince yogun sicaklik olan yerlerde bulunmayip gölge ve serin alanlar tercih edilmeli. Çok asiri terlemeye bagli pisik ya da isilik dedigimiz tablo çok karsilastigimiz bir durum sicak havalarda. Bunu da engellemek için olabildigince bulundugumuz ortami serin tutmak, sik dus almak, iyi kurulanmak ve terleyen alanlari kurulamak cildimiz için çok degerli seyler.”