Hipertansiyon Deyip Geçmeyin
Yüksek tansiyon hastaliginin sik görülmesinin, baska hastaliklara ve ölümlere sebep olmasi açisindan önemli bir halk sagligi sorunu oldugunu söyleyen Iç Hastaliklari Uzman Doktoru Büsra Karahan, tansiyon degerinin 140/90 mmHg ve üzeri olmasi olarak tanimlandigini söyledi.
Yaklasik her üç yetiskinden birisinin yüksek tansiyon hastaligina sahip oldugunu söyleyen Dr. Büsra Karahan, Erzurum Il Saglik Müdürlügü tarafindan hazirlanan "Halk Sagligi Bülteni" nin 5. sayisinda yaptigi açiklamada, Yüksek tansiyon hastalarinin büyük bir kisminda sebep bulunamamakla birlikte böbrek/böbrek üstü bezi hastaliklari, ailede yüksek tansiyon öyküsünün olmasi, 40 yas ve üzeri olunmasi, asiri kilo, sigara kullanimi, asiri alkol tüketimi, diyabet (seker) hastaligi, asiri tuz tüketimi ve hareketsiz yasam yüksek tansiyona neden oldugu bilinen durumlar arasinda yer almaktadir. Yüksek tansiyon hastaligi sinsi ilerler, baslangiçta genellikle bir bulgu vermez. En sik bas agrisi, bas dönmesi, burun kanamasi, kulaklarda çinlama, çarpinti, nefes darligi, gögüs agrisi, görme problemleri, sik idrara çikma, vücutta ödem, halsizlik, yorgunluk olarak belirti gösterir. Belirtileri yalnizca yüksek tansiyona özgü olmadigi için tanisi gecikebilir. Oysa uzun süre var olan ve tedavi edilmeyen yüksek tansiyon hastaligi birçok organa hasar verir. “ dedi.
“Kan basinci ölçümü yapmak önemli”
Yüksek tansiyonun en çok etkiledigi organlarin kalp, beyin, böbrekler, büyük atardamarlar ve gözler oldugunu söyleyen Dr. Büsra Karahan, söyle devam etti“ Kalp krizi, kalp yetmezligi, beyin kanamasi, felç, böbrek yetmezligi, böbrek fonksiyonlarinda bozulma, görme bozuklugu, körlük, hafiza bozuklugu, anlama güçlügü, boyun ve bacak damarlarinda tikanma olabilir. Yüksek tansiyon bu organlari etkileyerek ani veya uzun süre içerisinde kalici sakatliklara ve ölümlere yol açabilir. Çogu insan yüksek tansiyon hastasi oldugunu bilmez. Bunu ögrenmenin tek yolu kan basinci ölçümüdür. Tani, uygun sartlarda yapilan düzenli tansiyon ölçümleriyle konur. Dogru tansiyon degeri için, en az bes dakikalik dinlenme sonrasi her iki koldan ölçüm yapilir, sonrasinda kan basincinin yüksek oldugu koldan ölçüme devam edilir. Ayrica ölçümden bir saat önce sigara, kahve vb. tüketilmemelidir.”
Yasam tarzi ve ilaç tedavisi
Yüksek tansiyonun temel tedavisinde, yasam tarzi degisiklikleri ve ilaç tedavisi olmak üzere iki önemli unsur oldugunu söyleyen Dr. Büsra Karahan, “ Yüksek tansiyonda yapilabilecek önemli yasam tarzi degisiklikleri sunlardir: Tuzu azaltmak (Önerilen günlük tuz alim miktari 5 gram yani tepeleme 1 çay kasigi kadardir.) Saglikli beslenmek (meyve ve sebze tüketimi artirmak, doymus ve total yag tüketimi azaltmak; sakatatlar, kuru meyveler, konserve besinler, tursu, zeytin gibi tuz orani yüksek yiyecekleri az tüketmek) Düzenli fiziksel aktivite yapmak Kiloyu saglikli bir seviyede tutmak ve fazla kiloluluk durumunda kilo vermek Sigara, alkol gibi zararli aliskanliklari birakmak Stres yönetimi saglamak Bazi durumlarda kan basincini azaltmak için yasam tarzi degisiklikleri yeterli olmayabilir. Bu durumlarda, tansiyonu düsürmek için yasam tarzi degisiklikleri ve beraberinde ilaç tedavisi gerekir. Hekim tarafindan verilen yüksek tansiyon ilaçlari düzenli ve her gün kullanilmali, hekim önerisi olmadan ilaçlar kesinlikle birakilmamalidir. Tüm bu bilgiler isiginda sizler de yüksek tansiyon hastaligi açisindan risklerinizin degerlendirilmesi ve tansiyon ölçümü yapilmasi için mutlaka aile hekiminize basvurunuz.” seklinde konustu.