YKS Adaylarina Son Uyarilar

Yaklasik 3,5 milyon ögrencinin ter dökecegi YKS’de basarinin önündeki en büyük engelin stres ve sinav kaygisi oldugunu kaydeden Istanbul Esenyurt Üniversitesi Egitim ve Ögretim Koordinatörü Dr. Ögr. Üyesi Muhsin Öztürk, aday ögrencilere önerilerde bulundu. Sinava kalan kisa süreyi dinlenerek, moral ve motivasyonlarini yükseltecek eglenceli aktivitelerle geçirmelerini tavsiye eden Öztürk, aileleri ise çocuklari üzerinde baski kurmamalari konusunda uyardi. Öztürk, asiri kaygi içerisinde olan adaylarin da hala vakitleri varken bir psikologdan yardim almalarinin faydali olacagini ifade etti.



“Kaygiyi yenmelerinde ailenin yaklasimi etkili”

Stresi yenmede en önemli unsurun aile faktörü oldugunu ifade eden Öztürk, “Adaylar sinav öncesi kendilerini rahatlatmak adina streslerini yenmeye çalissinlar. Stres ve kaygi içinde olmak sinav basarilarini olumsuz etkileyecektir. Bu açidan aileler pozitif yaklasimlarla çocuklarina sinavin yasamlari için ‘tek belirleyici unsur’ olmadigiyla ilgili telkinlerde bulunabilirler. Bunun bilincinde olan adaylar çok daha rahat bir sinav geçireceklerdir” dedi.



“Sinavdan iki gün önce ders çalisma birakilmali”

Adaylarin sinava kalan süreyi kendileri için verimli kullanmalari tavsiyesinde bulunan Öztürk, “Takildiklari konulara göz gezdirebilirler. Bu noktada ögretmenlerinden de destek alabilirler. Ancak sinavdan iki gün önce ders çalisma birakilmali. Açik havada vakit geçirebilirler. Stres atmak için eglenceli aktivitelerde bulunabilirler. Tabii bu aktiviteyi sagliklarini tehlikeye atmadan yapmalarini öneriyoruz. Bunlarin disinda sinava girecekleri yerleri muhakkak önceden görsünler. Sinava geç kalma gibi sikintilar yasamamalari için bu çok önemli. Ayrica sinav için gerekli belgeleri önceden hazirlasinlar. Son güne birakilmasi durumunda stres yasayabilirler” diye konustu.



“Sorularla inatlasmasinlar”

Adaylarin sorular üzerinde bilgilerini dogru kullanmalari için sinava motive olmalarinin çok önemli oldugunu belirten Öztürk, “Sinav gelecekleri için çok önemli bir olgu ancak her sey degil. Rahat bir sekilde bilgilerini kullanabilsinler. Morallerini yüksek tutarak sinavlarini geçirsinler. Sinavda özellikle bildikleri sorulardan baslasinlar. Yapamadiklari sorularla inatlasmasinlar. ‘Ben bu soruyu yapacagim’ diye bosa zamanlarini harcamasinlar. Yapamadiklari her soruyu geçsinler. Sinav sonunda zamanlari kalirsa eger yapamadiklari sorulara tekrar dönsünler. Bunun yani sira kaydirmaya karsi son 15 dakikalarini kitapçik ile isaretledikleri cevap kagidini karsilastirabilmeleri için ayirsinlar ve cevaplarini gözden geçirsinler” tavsiyelerinde bulundu.