Kan Grubunuza Göre Beslenin
Ramazan ayinda kilo vermenin veya almanin önüne geçmek için önerilerde bulunan Natüropat ve Beslenme Uzmani Ertekin Aykaç, "Kan grubumuzu baz alarak olusturacagimiz beslenme programiyla özellikle Ramazan ayinda kilo vermemiz ve kilomuzu kontrol etmemiz mümkün hale gelmektedir" dedi.
"Beslenme aliskanliklari kisinin sahip oldugu kan grubuna göre belirlenmelidir"
Phanes Beauty kurucu ortaklarindan Ertekin Aykaç, kilonun dogrudan beslenme ile alakali oldugunu belirterek, "Her bir vücut yapisi, vücut yasina, sahip oldugu metabolizma hizina, cinsiyet farkliliklarina göre degiskenlik gösteren beslenme sekillerinin meydana gelmesine sebep olmustur. Böylesine farkli etkiler olusturan unsurlar insanlarin kilo almasina sebep olan etkenlerin degiskenlik göstermesi gibi kilo verme nedenleri de degiskenlik göstermektedir. Kilo, dogrudan beslenme ile alakalidir. Yani vücut agirliginin dengeli kiloda tutulabilmesi için beslenme aliskanliklarina dikkat edilmesi gerekmektedir. Kan tahliline göre kisiye özel hazirlanan beslenme listeleri tam olarak bu çikis noktasindan hareket etmekte ve beslenme aliskanliklarinin kisinin sahip oldugu kan grubuna göre belirlenmesi gerektigine odaklanmaktadir" ifadelerini kullandi.
Zayiflamak isteyenlere öneriler
Zayiflamak isteyenlere önerilerde bulunan Aytaç, "Kan tahliline göre belirlenen beslenme programlari, kisilerin aç kalmadan, kendi kan gruplarinin olusturdugu vücut dengesiyle beslenmelerini ve normal beslenmelerine devam ederken zayiflayabileceklerini öngörmektedir. Kan grubuna özel olarak olusturulan beslenme programlari, saglikli beslenerek zayiflamanin mümkün oldugu temelinden hareket etmektedir. Öncelikli olarak kisiye yapilan kan tahlili ile sahip oldugu kan grubu tespit edilmekte ve ardindan kisiye uygun ve özel nitelikte beslenme programi hazirlanarak, kisilerin bu diyete göre hareket etmeleri istenmektedir. Bu sebeple kan gruplarinin tüketmesi ve tüketmemesi gereken besinleri detayli sekilde ele almak faydali olacaktir" dedi.