Ramazan'da Bu Sikayeti Olanlar Dikkat
Ramazan ayinin baslamasiyla vatandaslarin toplumda sik görülen ve yasami olumsuz etkileyen reflü hastaligina karsi daha dikkatli olmasini söyleyen Dr. Kemal Kul, “Sahurda kizartma gibi agir yiyeceklerden uzak durun ve bol su için” dedi.
Ülkemizde ve dünyada her yasta en sik görülen hastaliklardan birinin de reflü oldugunu belirten Özel Denizli Tekden Hastanesi doktorlarindan Gastroenterolog Uzm. Dr. Kemal Kul, hastalik hakkinda önemli açiklamalarda bulundu. Dr. Kemal Kul, “Reflü, mide asidinin mideden yemek borusuna dogru geri kaçisidir. Hastalar genelde midede yanma, yediklerinin geri gelmesi ve agza aci tat gelmesi sikayetiyle klinigimize basvururlar ve bu reflü sikayetleri artarsa gögüs agrisi gibi sikayetlere de sebebiyet verebilir. Hatta gögüs agrisi sikayetlerinden dolayi reflü, kalp hastaliklariyla karistirilabilmektedir. Reflünün belirtilerinden bahsedecek olursak, en sik karsilasilan midede yanma, eksime, agizda aci bir tat hissetme, gögüste agri ya da yediklerinin geri gelmesidir. Özellikle aci, baharatli, yagli gidalar, çikolata, alkol tüketildiginde sikayetler daha fazla artmaktadir. Mideden bogaza yayilan ve yemekten sonra yanma olusmasi reflünün en sik görülen belirtisidir. Reflü ülkemizde ve dünyada en sik karsilasilan hastaliklardan biri muhtemelin yani sira yetiskinlerde görülebildigi gibi bebeklerde de sik görülmektedir. Reflü ile ilgili belirtileri ciddiye alarak hastalik ilerlemeden kontrol yaptirmakta fayda var” dedi.
“Kilo kontrolümüzü saglamak da çok önemlidir”
Reflü sikayeti yasayan kisilerin dikkat etmesi gerekenlerden bahseden Dr. Kemal Kul, “Yasam tarzimizda yapacagimiz bazi degisikliklerle reflü sikayetlerimizi azaltabiliriz. Baharatli, aci, eksi, yagli yiyecekler reflüyü arttirdigi için uzak durmaliyiz. Kahve, sigara, alkol gibi ürünlerden olabildigince kaçinmaliyiz. Gazli içecekler tüketmemeliyiz. Çikolata da içinde bulunan maddeler nedeniyle reflü sikayetlerini arttirmaktadir. Bu tarz yiyeceklerden uzak durarak reflü sikayetlerini azaltabildigimiz gibi yedigimizde midemize dokunan ürünlere de dikkat etmeliyiz. Bunun disinda kilo kontrolümüzü saglamak da çok önemlidir. Reflüde doktorunuzun tani koyarken elde edilen veriler sonucunda gerekli diyet programlarini uygulamaniz tedavi sürecini olumlu yönde etkilemektedir. Gece yenen yemekler midede daha fazla yanmaya sebep olurken Ramazanin da gelmesiyle reflü sikayetleri artmaktadir. Bu sikayetleri azaltmak için, yukarida bahsettigimiz tavsiyelerin disinda iftarda ve sahurda küçük porsiyonlar seklinde beslenin. Özellikle sahurda kizartma gibi agir yiyeceklerden uzan durun. Bol su tüketin. Protein zengini gidalar tüketmeye özen gösterin. Çok fazla yemek yemekten kaçinin” seklinde bilgi verdi.