Hipertansiyon Sessiz Bir Katil
Çogu insanin tesadüfen ögrendigi hipertansiyon hastaliginin ‘Sessiz katil’ olarak bilindigini ifade eden Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tip Merkezi Iç Hastaliklari Uzmani Dr. Hasan Levent, hastaligin en iyi tedavisinin saglikli yasam tarzi oldugunu söyledi.
Tansiyonun iki degeri oldugunu ifade eden Dr. Levent, “Büyük tansiyon, kalbiniz attiginda damardaki basinci gösterir. Küçük tansiyon ise kalbiniz dinlendiginde damardaki basinci gösterir” dedi.
Yüksek tansiyonun yillarca hiç belirti vermeden ilerleyebildigini anlatan Dr. Levent, “Birçok insan, tesadüfen hipertansiyon hastasi oldugunu ögrenir. Bu nedenle insanlar arasinda hipertansiyon hastaligi ‘sessiz katil’ olarak bilinir” seklinde konustu.
“Tedavi edilmemis yüksek tansiyon kalp krizi veya felçle sonuçlanabilir”
Dr. Hasan Levent, yüksek tansiyon belirtilerini, bas agrisi, bas dönmesi, burun kanamasi, uyusukluk, halsizlik, yüzde kizarma, bulanti, kusma, çarpinti, gögüs agrisi, hafiza sorunlari, unutkanlik, kulak çinlamasi, görmede bulaniklik, göz önünde parlak uçusmalar, uyku bozuklugu seklinde siraladi. Hipertansiyonlu hastalari bekleyen tehlikeleri anlatan Dr. Levent, “Yüksek tansiyon tedavi edilmedigi zaman damar duvarlarinda olusan asiri basinç, damarlariniza ve organlariniza hayati tehdit edici ciddi zararlar verebilir. Tedavi edilmemis yüksek tansiyon kalp krizi veya felçle sonuçlanabilir. Yüksek tansiyon, damarlarin sertlesmesine ve kalinlasmasina neden olarak kalp krizi, felç gibi tehlikeli ve agir komplikasyonlara yol açabilir. Anevrizma, kalp yetmezligi, böbrek yetmezligi, görme kaybi, hafiza ve ögrenme bozuklugu, demans, periferik arter hastaligi, metabolik sendrom gibi etkileri olabilir” dedi.
“Hipertansiyonun tedavisi saglikli yasamdir”
Hipertansiyon hastalarinin yasamlari boyunca dikkat etmeleri gereken durumlarin oldugunu ifade eden Dr. Levent, su ifadeleri kullandi:
“Hipertansiyon tedavisinde saglikli yasam tarzi, birinci basamak tedavisidir. Saglikli yasam tarzinin yeterli olmadigi durumlarda doktorunuz, ikinci basamak tedavisi olarak tansiyon düsürücü ilaçlar reçete edecektir. Saglikli yasam tarzi, hipertansiyon tedavisinde ve bununla iliskili kalp krizi, felç, kalp yetmezligi gibi komplikasyonlari önlemeye yardimci olmasi bakimindan çok önemlidir. Onun için hipertansiyon hastalari saglikli yasam tarzina dikkat etmelidir. Çok çesitli besleyici, vitamin ve mineralden zengin yiyecekler yiyin. Yag, seker ve tuz orani yüksek yiyecekleri azaltin. Saglikli kiloda olmak, düzenli egzersizler yapin. Haftada 5 gün 30’ar dakika egzersiz gereklidir. Stresi azaltmanin da saglikli yasam için gerekli oldugunu unutmayalim. Mutluluk ve üzüntülerinizi paylasmak, meditasyon, yoga, hobi edinmek, tuz alimini azaltmak, günde 8-10 su bardagi su içmek, sigara içmemek, alkollü içecekler içmemek gerekir.”