Kolesterolü Bu Ögünlerle Düsürebilirsiniz

Kolesterolün vücudumuzda olusturdugu degisiklikleri gözlemlememiz birçok hastaligi önlemede önemli rol oynamaktadir. Yüksek kolesterol erken teshis edilip tedavi edilmedigi takdirde kalp hastaliklari ve felç gibi ciddi saglik sorunlarina sebep olabiliyor. Özel Denizli Tekden Hastanesi’nin basarili hekimlerinden Kardiyoloji Uzmani Dr. Ögretim Üyesi Okan Er, kolesterol hakkinda önemli açiklamalarda bulundu. Kolesterolün damarlarda tikanmaya yol açabilecegini ifade eden Dr. Er, “Kolesterol, kanimizda bulunan ve basta karaciger olmak üzere tüm hücreler tarafindan üretilen bir yag türüdür. Bunun disinda trigliserid isminde ikinci bir yag daha var. Lipit ve kan yaglarinda bozukluklar önemli bir hastalik grubunu olusturuyor. Ne yazik ki toplumumuza bu konuda kafa karistiracak bilgiler verilmekte. Kolesterol gerçekten de hücrelerin yapi tasidir. Ancak kanimizda yagli yiyeceklerle ihtiyacin üzerinde vücuda alinmasi, vücudun artmis üretimi ve dolasimindaki bu fazla yaglarin damar duvarlarinda birikmesi sonucu özellikle belli gruptaki hastalarimizda kolesterolün yükselmesi damar yapisinin bozulan yerlerinde çökelerek birikmeye ve bu damarlarda tikanmaya yol açiyor. Bunun için kolesterol konusuna kardiyologlar olarak çok önem veriyoruz” dedi.



“Kolesterolde genetik olarak ailevi etkiler görebiliyoruz”

Beslenme ve hastaligin genetikliginden bahseden Dr. Er, “Kolesterolü düsürmek için öncelikle hastalarimiza (haftanin en az 5 günü, en az 30 dakika hizli tempo yürüyüs egzersizi) öneriyoruz. Akdeniz tipi beslenmeyle, taze sebze ve meyve agirlikli, özellikle zeytin, zeytinyagi tüketimi ön planda olan kati yaglardan uzak bir diyet öneriyoruz. Bazi hastalarimiz yagli yemediklerini ve kilosunun olmamasina ragmen kolesterolünün yüksek çiktigini söyleyerek bize geliyor. Genetik olarak bu tarz ailevi etkiler görebiliyoruz. Düzenli kan tahlilleri verilerek en az 20 yasina gelmis insanlari kan kolesterol düzenlerine baktirmalarini tavsiye ediyoruz” ifadelerini kullandi.