Depremin Çocuklar Üzerindeki Etkileri
Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Yesim Çinar Yakar, deprem gibi korkutucu olaylarin çocuklarin psikolojik ve fiziksel sagligini olumsuz etkileyebilecegini ifade ederek, uyarilarda bulundu.
Çocuklara dogru ve anlasilabilir bilginin verilmesi gerektigine isaret eden Uzm. Dr. Yesim Çinar Yakar, “Çocuklara, soru sormalarinda ve kaygilarini ifade etmelerinde sorun olmadigi mesajini verin. Unutmayin ki insan bilinmeyenden daha çok korkar. Çocuklarin dogru ve anlasilabilir bilgiye sahip olmasi onlarin kaygilarini azaltacaktir. Ona sik sik güvende oldugunu söyleyin ve sik sik sorularini cevaplayarak duydugu yanlis bilgileri düzeltin bu çocuklarin güvende hissetmesine yardim edecektir. Ebeveynler çocuklari için rol modeldir. Çocuklar, ebeveynlerin olaylara verdikleri tepkileri taklit eder. Bu nedenle ebeveynlerin stresli durumlarda kendi kaygilarinin farkinda olmalari ve duygularini yönetebilmeleri önemlidir. Bu konuda eger ebeveynler duygularini yönetemiyorlarsa psikolojik destek almaktan çekinmemeliler” dedi.
“Deprem sirasinda çocuklara ne yapmalari gerektigini ögretin”
Bir deprem riskine karsi çocuklara depremde yapilmasi gerekenlerin ögretilmesinden bahseden Uzm. Dr. Yakar, “Bir deprem sirasinda çocuklara ne yapmalari gerektigini ögretin. Deprem öncesi bir planinin olmasi çocugunuzun kendini güvende hissettirecek ve endiselerinin azalmasina yardimci olacaktir. Çocuklarinizin deprem haberlerine maruz kalmasini önleyin. Çocuklarin deprem sonrasi yayinlanan görüntülere maruz kalmasi, travmayi tetikleyici olabilir. Yetiskinlerin depremle ilgili konusmalari mümkün oldugunca çocuklarin yaninda yapmamali, yapiliyorsa bile daha dikkatli konusmalilar çünkü çocuklarin anlamlandiramadiklari konusmalar, onlarin daha çok korkmasina neden olabilir. Mümkün oldugunca deprem sonrasi arkadaslariyla iletisime geçmesi ya da onlarla görüsmesi çocugunuzun kendini iyi hissetmesini ve normal hayata daha çabuk uyum saglamasina yardimci olacaktir” diye konustu.
“Korkular 4-6 haftayi geçerse profesyonel destek alinmali”
Korkularin geçmemesi durumunda yapilacaklari da açiklayan Yakar, sunlari söyledi:
“Çocugunuzun her zaman yapilan günlük rutinlere bagli kalmasina özen gösterin, yemek ve uyku vakitlerini degismemesi rutinin devam etmesi çocugun kendini daha güvende hissetmesini saglar. Yasadiklarini, hissettiklerini resimle anlatmasindan veya oyunlara yansitmasindan çekinmeyin bu çocugunuzun kaygisini azaltacaktir. Eger çocugunuzun deprem sonrasi deprem ile ilgili duygusal tepkileri, korkulari 4-6 haftadan fazla uzun süre devam ediyorsa profesyonel bir destek alinmali.”