29 Eylül Dünya Kalp Günü

Her yil 29 Eylül’de düzenlenen Dünya Kalp Günü, kalp ve damar hastaliklarina dikkat çekmek ve toplumsal farkindaligi saglamak amaciyla çesitli etkinliklerle kutlaniyor. Tüm dünyada yilda 17 milyon kisinin yasamini kalp ve damar hastaliklarina bagli nedenlerden kaybettigini dile getiren Bilge, “Türkiye’deki toplam ölümlerin %86’sindan Bulasici Olmayan Hastaliklar (BOH) sorumludur. Kalp ve damar hastaliklari (KDH), bir numarali ölüm nedenidir. Bulasici olmayan hastaliklarinin yüzde 47’si KDH’dan kaynaklanmaktadir” diye belirtti.

Dünya Saglik Örgütü’nün uygun yasam tarzi degisiklikleri ve degistirilebilir risk faktörlerinin kontrol altina alinmasi ile kalp damar hastaliklarina bagli ölümlerin dörtte üçünden fazlasinin önlenebilecegini belirttigini aktaran Bilge, Sigara kullanimi, Sagliksiz beslenme. Fiziksel aktivitenin az olmasi, Alkol kullanimi Hipertansiyon, Obezite, Diyabet LDL yüksekligi/HDL düsüklügü/Trigliserit yüksekliginin degistirilebilir risk faktörleri oldugunu söyledi.



“Yilda en az bir kez kardiyovasküler risk degerlendirmesini yaptirilmali”

Risk faktörlerinin bir arada görülmesinin bireyin riskini katlayarak arttirdigini vurgulayan Bilge, “40 yas ve üstündeki bireyler aile hekimine basvurarak yilda en az bir kez kardiyovasküler risk degerlendirmesini yaptirabilirler. Risk degerlendirmesinde öncelikle yas, cinsiyet, sigara kullanimi bilgileri alinmakta, kan basinci ölçülerek ve total kolesterol degeri bakilarak 10 yil içinde bazi kalp damar hastaliklarindan ölüme iliskin risk hesaplanmaktadir. Hesaplama sonrasinda aile hekimi yasam tarzi degisiklikleri konusunda danismanlik vermekte, risk durumuna göre gerekli durumlarda saglikli hayat merkezlerinden destek alinmasini saglamakta, daha ileri tetkik ve tedavi plani için ise uzman hekime yönlendirmektedir” diye konustu.



“Hastalik riski olan bireyler erken tespit edilmeli”

Aile hekimleri tarafindan yapilan tarama ve izlemler ile hastalik riski olan bireyler erken tespit edilmeleri, saglikli yasam tarzi degisiklikleri konusunda danismanlik verilerek takip edilmesinin hedeflendigini söyleyen Bilge, sekerli içecekleri ve kutu meyve sularini azaltilmasi, saglikli bir alternatif olarak tatlilar yerine taze meyve tüketilmesi, tuz, seker ve yag orani yüksek olan islenmis ve önceden paketlenmis gidalari sinirlandirilmasi, haftada 5 kez en az 30 dakika orta yogunlukta fiziksel aktivite yapilmasi önerilerinde bulundu.