Terapiyle Stresten Uzaklastilar

Terapide katilimcilar; dogru nefes nasil alinir, nefesimizi etkin kullanma ve nefes tekniklerini birlestiren bir egzersizle katilimcilarin karin kaslarini kullanarak solumalarini ve diyaframlarini egiterek, saglikli bir nefes ihtiyacini karsilamak için vücudumuz nasil kullanilir bunu saglamaya çalisti.

Ümran Özen’in sunumlarini katilimcilar dikkatle izleyerek uyguladi. Terapiye katilanlar, terapinin vücutlarinda ve beyinlerinde gerçeklestirdigi etkiyi deneyimleyerek gördüler ve streslerinden bir nebze de olsa arinmis oldular.