Sicak Havalarda Çocuklara Dikkat
Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Prof. Dr. Mustafa Taskesen, sicak havalarda çocuklarin belirli saatlerde disari çikartilmasi gerektigi konusunda uyararak, tüketilen gidalara da dikkat edilmesi gerektigini söyledi.
Taskesen, “Bu saatleri genelde 11.00 ile 16.00 arasi düsünebilirsiniz. Bu saatler günesin en dik geldigi ve günes çarpmalarinin, günes isinlarinin riskleri olusturdugu zaman dilimi. Bu dilim arasinda çocuklarimiza daha dikkatli olabiliriz. Günes, özellikle cildimizde olusturdugu D vitamini sentezi açisindan önemli. Çocuklarimizin da buna ihtiyaci var. Ve özelikle yaz mevsiminde D vitaminini depolanmasi açisindan önemli. Çocuklarimiza bunu saglamaya çalisirken ayni zamanda dik isinlarin olusturdugu zararli etkilerden, ultraviyole isinlari ayni zamanda cildimize de zararli etkileri olabiliyor” dedi.
“Sicaklarin etkisiyle yeme içmemize dikkat etmemiz gerekiyor”
Ultraviyole isinlarinin zararlarina deginen Prof. Dr. Taskesen, sözlerini söyle sürdürdü:
“Bunlar günes yaniklari veya toksin etkilerinden kizariklar, kasintilar, döküntüler veya günes çarpmalari gibi çok daha ciddi ileriye dönük sorunlarda açabiliyor. Bu saatlerde de disari çikmasi gerekiyorsa eger mutlaka sapka, gözlük gibi günesin etkilerini azaltmak açisindan da bunlari kullanmalari uygundur. Sicaklarin etkisiyle yeme içmemize biraz daha dikkat etmemiz gerekiyor. Yagli seylerden uzak, daha hafif, daha rahat sindirilebilir yiyecekler. Sebzeler, meyveler gibi tüketmeleri daha dogru olur. Her mevsim geçislerinde bazi çocuk hastaliklarinda degisiklikler oluyor. Örnegin yazin kusma, ishal hastaliklarini daha sik görüyoruz. Bunda da temel neden disariya çikmamiz. Daha çok zaman geçirmemiz, temasimizin artmasi. Disaridan yiyecek ve içecek tüketiminin daha fazlalasmasi. Yiyecek ve sularin daha korunmasi gerekiyor; daha saglikli tüketebilmek için. Bunlarinda daha hijyenik sartlarda saklanmasi ve ona göre tüketilmesi gerekiyor.”
“Asiri giydirilen, ortami sicak tutan kiyafetler bebeklerde sorun olabiliyor”
Mevsim geçislerinde bazi virüs gruplarinin da sayilarinda artis meydana geldigini aktaran Dr. Taskesen, “Bu mevsim geçislerinde bazi virüsler, mikroplar, mikroorganizmalar, bakteriler bunlarin sayilari artiyor. Üreme hizlari artiyor. Bunlardan korunmamiz için tükettigimiz seylere daha dikkat edecegiz. Özellikle açikta satilan yiyecekler, sular gibi, bunlara dikkat etmemiz gerekir. Yedigimiz seylere dikkat edip yikamamiz gerekir. Özellikle sebze ve meyveler. Ve el hijyeni çok önemli. Havalar çok sicak. Yeni dogan bebekler; ilk dogduklarinda bebeklerimizi koruma içgüdüsüyle daha fazla giydirme istegimiz oluyor. Bizde onlari çok görüyor. Asiri giydirilen, ortami sicak tutan kiyafetlerden terlemeye bagli sivi kayiplari bebeklerde sorun olabiliyor. Idrar renkleri degisebiliyor. Bazi aileler idrarda kan varmis gibi degisik idrar renklerini getirebiliyorlar. Bu konuda dikkat etmeleri gereken sey su, onlari daha fazla sarip sarmalamamamiz gerekiyor” seklinde konustu.