Hamilelere 'Yaz' Uyarisi

Yaz mevsimi ve hamilelik hakkinda bilgilendirmede bulunan Liv Hospital Samsun Kadin Hastaliklari ve Dogum Klinigi’nden Opr. Dr. Gamze Keles, “Yaz günleri gebelerimizin özellikle dikkat etmesi gereken zamanlardir. Çünkü asiri sicak havalar terlemeyi de beraberinde getirir, bu durum vücutta su ve mineral kaybina neden olur. Hamilelikte ortaya çikan bas dönmeleri ve tansiyon düsüklügünün en sik sebeplerinden biri, kaybedilen sivinin yerine konmamasidir. Yaz sicaklari da fazla terlemeden ötürü sivi kaybina yol açar. Dolasimda yeterli sivi olmamasi rahimde kasilmalara hatta düsük ve erken dogum gibi istemedigimiz sonuçlara dahi sebep olabildigi için hafife alinmamalidir” dedi.



Tatile gitmeden hekime gidin

Opr. Dr. Gamze Keles, hamilelere su uyarilarda bulundu:

“Yüzme ve yürüyüs fayda saglayacaktir. Rahat ayakkabilar giyin. Kaliteli ve uzun uyumak vücut sagliginizi olumlu etkileyecektir. Günde en az 2- 3 litre su tüketin. Ayrica günde 1 sise maden suyu da hem sizi rahatlatacak hem de kaybedilen minerali dengeli bir sekilde yerine koyacaktir. Ince ve pamuklu giysiler tercih edin. Kan sekerinizi dengelemek için yaninizda devamli atistirmaliklar tasiyin. Pamuklu ve cilde nefes aldiran giysiler, terlemenizi ve sivi kaybini azaltmanin yani sira, pisik ve mantar gibi dermatolojik problemler yasamanizi da engelleyecektir. Cildinizi günesten koruyun; yaz aylarinda olusan günes lekeleri hamilelerde isiga hassasiyetle birlikte daha belirgin ortaya çikabilir. Bunu engellemek için, günesin dik isinlarla tesir ettigi ögle vakitlerinde disari çikmamak, sapka ve semsiye kullanmak, günes koruyucusu sürmeyi ihmal etmemek önemlidir. Tatile gidecekseniz öncesinde mutlaka hekiminize basvurun, bebeginizin saglik durumunu, tatildeki mesafe ve aktivitelerle ilgili size özel bir sakinca olup olmayacagini ögrenin.”