Dondurmayi Mutlaka Su Ile Tüketin

Kavurucu sicaklarda serinlemek için en çok tercih edilen süphesiz ki dondurma oldugunu ifade eden uzmanlar, “Dondurma dogru sekilde tüketildigi takdirde herhangi bir saglik sorununa neden olmaz. Fakat dogru sekilde tüketilmezse bagisikligi düsük olan kisiler de bogaz enfeksiyonuna neden olabilir. Dondurma süt, yag, seker, protein ve kalsiyum gibi vücut için önemli maddeler içerir, yaz aylarinda çocuklarin vazgeçilmezidir. Tatli seven insanlar için saglikli bir besin kaynagidir. Dogal meyvelerden yapilan meyveli çesitleri ile de antioksidan kaynagidir. Inek sütü alerjisi olanlar ise keçi sütünden üretilen dondurma yiyebilir. Dondurmayi su ile tüketmek bogaz enfeksiyonu sikligini azaltiyor. Buna ek olarak dondurma ambalajindan çikarildiktan sonra hemen tüketilmemeli. Bir miktar beklemek mide ve barsaklar içinde iyi olur. Yine bogazda küçük parçalar ve eriterek yemek bogaz enfeksiyonu riskini azaltir” dediler.

Alaninda uzman doktorlar dondurma tüketiminde su hususlara dikkat çekti;

“Dondurmanin fazla miktarda tüketilmesi kilo problemi olanlar için sorun olusturabilir. Tok karna tüketmek daha sagliklidir. Soguk su ile tüketmeyin! Dondurma yedikten sonra dislerimizi korumak için agiz yikanmali. Paketli dondurmalar mutlaka soguk zincirde korunmus olmali ve son tüketim tarihi kontrol edilerek tüketilmeli. Burnu tikali kisiler gece boyu agizdan nefes alir. Agizdan nefes almak bogazin kurumasina, dislerin çürümesine, agizda kötü bir tat hissine neden olarak bogaz enfeksiyonunu artirir. Bagisiklik sistemi zayif kisiler de yine sürekli bogaz enfeksiyonu geçirir. Uyku apnesi-horlamasi olan kisiler gece uykuda tikanmaya bagli daha sik hasta olurlar. Sigara içenler ve geniz akintisi fazla olan kisiler daha sik hastalanir. Agizdan solunum (agizdan nefes alip vermek) en sik nedenlerin basinda gelir, burun tikanikligi, bagisiklik sisteminin zayif olmasi, sigara içmek, antibiyotik direnci, asiri yorgunluk ve uykusuzluk, stres, fazla soguk ve sicak yemek içmek, geniz akintisi, geniz eti ve burun alerjisi sayilabilir. Bir yil içerisinde 4-5 ten fazla bogaz enfeksiyonu geçirmesi durumunda, eriskin ve çocuklar için ameliyat seçenegi devreye girer. Geçirilen bogaz enfeksiyonu uygun sekilde tedavi edilmez ise bu enfeksiyon kalbe, böbreklere ve eklemlere zarar verebilir.”