Müdür Sünnetçioglu Açiklamasi 'Saglikli Bir Yasam Için Kalbinize Iyi Bakiniz, Çünkü Orada Sevdikleriniz Var'

12 - 18 Nisan Dünya Kalp Sagligi Haftasi nedeniyle açiklamalarda bulunan Saglik Müdürü Prof. Dr. Mahmut Sünnetçioglu, saglikli yasamanin öneminden söz ederek, kalp krizi, inme, kalp yetmezligi ve diger kötücül durumlari önleyebilmek adina önemli bilgiler verdi. Mahmut Sünnetçioglu, “Ülkemizde her yil 12 Nisan- 18 Nisan tarihleri arasi Dünya Kalp Sagligi Haftasi olarak geçmektedir. Tüm yas gruplari için degerlendirildiginde her iki ölümden biri kalp damar hastaliklari kaynaklidir ve bu erken ölümlerin yüzde 80’i önlenebilir niteliktedir. Önlenebilir risk faktörlerinin basinda; sagliksiz beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanimi ve alkol kullanimi gibi sebepler gelmektedir” dedi.

Her birey için kalp krizi, inme, kalp yetmezligi ve diger kötücül durumlari önleyebilmek adina önemli uyarilarda bulunan Sünnetçioglu, “Saglikli, yeterli ve dengeli beslenin, posa içeren gidalar ve sebze-meyve tüketin. Tuz, seker ve yag miktarini azaltin. Hazir/islenmis paketli gidalardan uzak durun. Hareket edin. Haftalik 5 defa en az 30 dakika orta yogunlukta bir etkinlik gerçeklestirin. Eklem rahatsizliginiz yok ise merdiven kullanin. Arabaya binmek yerine yürüyün. Sigara ve alkolden uzak durun, kullaniyorsaniz birakin. Sigarayi birakmaniz hem kendi sagliginizi hem de çevrenizdeki insanlarin sagligini korur. Sigarayi biraktiktan sonraki 2 yil içerisinde kalp ve damar hastaligi riski önemli ölçüde azalir. 15 yil içerisinde de, sigara içmeyen bir kisiyle ayni düzeye gelir. Sigara dumanindan korunmak kalp ve damar hastaligini önler. Saglikli bir yasam için kalbinize iyi bakiniz çünkü orada sevdikleriniz var” ifadelerini kullandi.