Genel Cerrah Kesgin'den Obezite Uyarisi

Dünya Obezite Günü nedeniyle açiklama yapan Gölbasi Devlet Hastanesi Genel Cerrahi Uzmani Doktor Yasir Musa Kesgin, dünya genelinde 800 milyon kisinin obezite ile yasamakta olduguna vurgu yapti.

Kesgin, "Obezite yüzünden her yil en az 3.4 milyon kisi hayatini kaybediyor. Kalp hastaligi, felç ve diyabet riski, vücut kütle indeksinin (VKI) artmasina bagli olarak giderek artmaktadir. Obezite sebebiyle yapilacak tedavi harcamalarinin 2025’te 1 trilyon dolari bulmasi beklenmekte.

Obezite sikligi 1975’den beri yaklasik üç kat artmistir. TÜIK verilerine göre 2008 yilindan 2019 yilina kadar obez kadinlarin orani yüzde 18,5 oranindan yüzde 24,8’e, obez erkeklerin orani yüzde 12,3’ten yüzde 17,3’e çikmistir. Obeziteden korunmada saglikli beslenmek ve fiziksel aktivitenin arttirilmasi için günlük beslenmede, taze sebze ve meyvelerin, tam tahil ürünlerinin, süt ve ürünleri, balik, tavuk ve diger yagsiz etler ile kuru baklagillerin tüketimi saglikli seçimlerdir.

Islenmis ve hazir besinlerden yag ve seker içerigi yüksek olanlarin tüketimi sagliksiz seçimlerdir. Günlük 2-2,5 litre sivi ihtiyacinin 1,5-2 litresi sudan gelmelidir. Hazir meyve sulari, gazli içecekler ve kizartmadan kaçinmak gerekir. Asiri tuz tüketiminden kaçinilmali, gün boyu aktif olunmalidir" diye konustu.