Menopoz Dönemini Rahat Geçirmek Mümkün

Dr. Memeç, menopozun kadinlar açisindan tipki çocukluk, ergenlik ve cinsel olgunluk gibi hayatlarinin bir dönemi oldugunu belirterek, kadinlari endiselendiren bu süreç hakkinda bilgiler verdi.

Menopozun çogunlukla 44 ila 55 yaslari arasinda görülse de bu yas araligindan önce ya da sonra da gerçeklesebildigini belirten Dr. Eray Memeç, “Menopoz deyimi bir kadin için geri dönüsü olmayan bir olayi ifade eder. Bu süreçteki bir kadin, 1 yil süreyle adet görmemisse artik menopoza girmis olarak kabul edilir. Menopoz her kadinda degisik siddette yakinmalara yol açar. Kadinlarin yaklasik yüzde 75’inde östrojen yetmezligine bagli belirtiler hemen ortaya çikar. Bununla birlikte menopoz sonrasi dönemde görülme sikligi artan kalp-damar hastaliklari ve kemik erimesine bagli sorunlar ise daha geç dönemlerde görülür. Sicak basmasi, terleme ve uykusuzluk menopoza bagli en sik rastlanan sikayetlerdir” dedi.

Dr. Memeç, kadinlarda ayrica huzursuzluk hissi, istah azalmasi, hafiza ve konsantrasyon sorunlari, degisken ruh hali ve libido kaybinin da görülebilecegini ifade etti.



Hormon tedavisi uygulanabiliyor

Menopoz tedavisinin, menopoz öncesi ve sonrasi olarak iki dönemde ele alindigini belirten Dr. Eray Memeç, söyle devam etti:

“Menopoz öncesi dönemde doktoru ve hastayi tedaviye yönlendiren en önemli yakinmalar ates basmasi, gece terlemeleri gibi sikâyetler ve düzensiz âdet kanamalaridir. Ancak menopoz sonrasi dönemde tedavide amaç esasen sicak basmasi, uykusuzluk, sinirlilik gibi sorunlari düzeltmeye yönelik kullanilacak hormon tedavisidir (HT). Menopoz sonrasi bu sikâyetler yaklasik 2-3 yil içerisinde ortadan kalkar. Sonrasinda HT verilmesinin ise artik geregi yoktur. Ayrica, menopoza bagli vajinal kuruluk gibi bazi problemler lokal fitil veya kremlerle de tedavi edilebilir. Prensip olarak, 5 yildan uzun süren menopoz sikâyetlerine yönelik HT verilmemelidir. Önceki yillarda kalp hastaligi ve kemik erimelerinin önlenmesi için HT önerilse de bunun dogru olmadigini yapilan arastirmalar artik bizlere göstermektedir. Diger önemli bir nokta da HT öncesi, özellikle meme muayenesini de içeren kapsamli bir tetkik sürecinin gerekliligi ve tedavinin kisiye özel oldugudur.”

Bilinçli olmak önemli

Menopoz hakkinda bilinçli olmanin ve yapilacak basit yasam sekli degisikliklerinin saglikli ve mutlu bir dönemi beraberinde getirirken, fiziksel ve psikolojik sorunlarin önüne geçebilecegini anlatan Dr. Eray Memeç, “Özellikle menopozda saglikli bir diyet programi, alkol ve sigara gibi aliskanliklarin terk edilmesinin yani sira sporun veya egzersizin günlük hayatin bir parçasi haline getirilmesi bu dönemin çok daha rahat geçmesine yardimci olacaktir” diye konustu.