Selüliti Olanlar Dikkat
Selülit sorunu olan bireyleri islenmis gida ve ilave sekerli yiyeceklerden uzak durmalari konusunda uyaran Cilt ve Güzellik Uzmani Ahmet Akin, selülit olusumunu azaltabilecek tavsiyelerde bulundu.
Phanes Beauty Yönetim Kurulu Baskani Ahmet Akin, “Bildiginiz gibi son dönemlerde islenmis gida sekerli yiyecek margarin ve cipsleri çok fazla tüketir hale geldik. Bunun yaninda özellikle büyüksehirlerde hareketsizligi de göz önünde bulundurursak vücuttaki yaglanma oraninda büyük bir yükselis gözlemliyoruz. Özellikle bayanlarin selülitlerinde artis oldugunu birçok kisinin bize basvurmasindan anliyoruz diyebiliriz. Tabii ki biz kullandigimiz cihazlarla bu selülitleri her ne kadar yok etmeyi basarsakta dikkat edilmedigi takdirde tekrar olusma ihtimali yükseliyor. Bunun için de önce bizim yukarida bahsettigim ürünleri tüketmekten kaçinmamiz gerekir, kaçinamiyorsak da en aza indirmek faydali olacaktir. Günlük yürüyüslerle de vücuttaki yag oranini azaltip selülit olusumunu engelleyebiliriz” dedi.
“Zayif kisilerde de selülit görülebilir”
Akin, “Selülit, deri altindaki yag hücrelerinin depolanmasiyla meydana gelir ancak bag dokusu ve vücuttaki kas oraninin da bu konuda etkisi yüksektir. Zayif kisilerde de deri altindaki yag orani degisirse yine selülit görülebilir. Kadinlarda yag dokusu erkeklere göre fazla oldugu için görülmesi daha siktir ancak çogu çalismalarda da görüldügü üzere çocuklugu sisman geçmis bireylerde görülme ihtimali daha fazladir. Çünkü asil hücreler çocukluk çaglarinda meydana gelir. Ilerleyen yaslarda olusan bu büyük hücrelerin küçültülmesi daha zordur. Selülitin dolasim kanallarina baski yapmasi sonucu ise dolasim bozuklugu meydana gelir. Böylece dokularda sivi birikimi baslar ve zamanla derideki çökmeler meydana gelir” diye konustu.
“Su tüketimi”
Selüliti önlemek için beslenme ve dengeli programin yani sira su tüketimine de dikkat çeken Akin, “Yeterli ve dengeli bir programin yaninda her zaman vurguladigimiz bol su içmek cildinizin elastikiyet seviyesini düzenlemeye yardimci olur. Dolayisiyla mutlaka 2,5-3 litre suyu gün içinde bitirmeye çalisalim. Su vücudumuzun olmazsa olmazidir. Ayrica suyun içerisine atacaginiz limon dilimleri ve nane yapraklari vücudunuzun pH dengesini korumada yardimci olacaktir” seklinde konustu.