20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü
Eskisehir Il Saglik Müdürü Prof. Dr. Ugur Bilge, “20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü” nedeniyle basin açiklamasi yapti.
Prof. Dr. Ugur Bilge’nin açiklamasinin tamami ise söyle;
“Osteoporoz (kemik erimesi) düsük kemik kütlesi ve kemik mikro yapisinin bozulmasi sonucu kemiklerde kirik ihtimalinin artmasi ile karakterize en sik görülen metabolik kemik hastaligidir. 50 yasin üzerinde kadinlarin üçte birinde, erkeklerin ise beste birinde görülmektedir. Bu yaygin ve önemli sorunla ilgili olarak toplumun farkindaligini artirmak için tüm dünyada her yil 20 Ekim “Dünya Osteoporoz Günü” olarak belirlenmistir.
Osteoporoz kemiklerin daha hassas, gözenekli, güçsüz ve kirilgan olmasina yol açmaktadir. Genel olarak ileri yas hastaligi olarak bilinmesine ragmen yetersiz beslenme, hareketsiz yasam kosullari ve bazi hormonal bozukluklar sebebiyle erken yaslarda da ortaya çikabilmektedir.
Osteoporoz; Hareketsiz yasam tarzi ve yetersiz fiziksel aktivite osteoporoz için önemli risk faktörlerindendir. Diger taraftan güçlü kemiklerin olusmasinda saglikli bir beslenme temel bir role sahiptir. Kalsiyumdan fakir beslenmenin hastaligi tetikledigi bilindigi için, alinan besinlerin Kalsiyum, D vitamini ve proteinleri yeterli miktarlarda içermesi önerilmektedir. Ayrica taze sebze ve meyvelerin dengeli bir biçimde diyette bulunmasi önerilir. Sigara ve asiri alkol kullaniminin da osteoporoz riskini artirdigi bilinmektedir. Osteoporoz teshisi; Maalesef hastalik sessiz ilerlemekte ve genellikle belirti vermemektedir. En sik omurlarda, uyluk kemiginde ve el bilek kemiklerinde kiriklar ile ortaya çikmaktadir. Kiriklar gelismeden hastaligi saptamak son derece önemlidir. Erken teshis için özellikle 50 yasini geçen kadinlarin osteoporoz taramasindan geçmesi önem arz etmektedir. Bu tarama, kemik mineral yogunlugunun ölçümü, bazi kan tetkikleri ve gereklilik halinde radyolojik tetkikleri içermekte ve kisa sürede konulabilmektedir. Osteoporozdan Korunma; Düzenli ve dengeli beslenme yaninda hareketsiz yasamdan uzak durmanin ve yasimiza uygun egzersizlere günlük yasamimizda yer vermenin osteoporozdan korunmada anahtar role sahip oldugu unutulmamalidir. Kemiklere yük bindiren egzersizlerin, ne zaman yapilmaya baslanirsa baslansin kemik kütlesinde artisa yol açtigi bilinmektedir.”