Anne Sehir Projesiyle Hayati Degisti
Evlendikten sonra tasindigi Kocaeli’de yalnizlik çeken ve saglik sorunlari yasayan Bahar Aslan’in hayati, büyüksehir belediyesinin Anne Sehir Saglikli Yasam Programi ile degisti.
Kendi ailesi disinda Kocaeli’de es, dost ve akrabasi olmayan Bahar Aslan’in yolu Büyüksehir Belediyesi Saglik ve Sosyal Hizmetler Dairesi Baskanligi’nin Anne Sehir-Saglikli Yasam programiyla kesisti. Tüm dünyayi etkisi altina alan Covid-19 salgininda dahi yalniz kalmadiklarini belirten Bahar Aslan, "Pandemiden dolayi evlerimizde kalmistik. Anne sehir hem çevrimiçi, hem de açik havada egzersizlerine devam etti. Bizleri yalniz birakmadilar. Açik alanda özellikle nefes egzersizleri bize çok katki sagladi. Artik rahat uyku uyuyabildigimi fark ettim. Nefes egzersizlerinde ögrendiklerimizi hayatimiza uyguluyoruz. Daha önce bir saatte gittigim yolu, artik yarim saatte gidebiliyorum. Bu bana çok fayda sagladi, eskiden hiç gidemedigim o yollari su anda yarim saatte rahatlikla çikabiliyorum, hem de bebek arabamla" ifadesini kullandi.
Kisiye özel diyet listesi
Anne sehir projesinin içinde kadinlara yönelik diyetisyen hizmetinin de oldugunu belirten Aslan, "Diyetisyen ile oturduk konustuk. Insülin direnci çiktiginin farkinda degildim, dilim damagim kuruyordu, diyetisyene bunu da anlattim. Saglik ocaginda yapilan tetkiklerin sonucunu alip diyetisyene götürdüm. Insülin direnci çikti. Bu sonuçlara göre kisiye özel diyet listesi veriliyor. Bana düsen o listeye uymak oldu. Simdi artik ne bas dönmelerim var, ne uykusuzluk, ne susuzluk, ne halsizlik ve ne de bulanti diye bir sey kalmadi. Ilaç kullanmadan hem de saglikli beslenerek bu basariyi elde ettik" dedi.
"Kocaman bir aileyiz"
Anne sehirle tanisinca hayati degisen Bahar Aslan, “Es dost akraba, arkadas çevrem bendeki bu degisimin farkina vardilar. ’Nasil oldu Bahar? Nasil yapabildin?’ dediler. Ben de, ’anne sehirin böyle imkânlari var, hepimiz katilabiliriz’ dedim. Benimle birlikte birçok arkadasim da projeye katildi.
Hep beraber gider gelir olduk, biz kocaman bir aileyiz hiç kimsenin bu aileden mahrum kalmasini istemiyorum. Herkes katilsin, hep beraber daha saglikli daha neseli bir Kocaeli olalim" diye konustu.