Pandemi Çocuklarin Mikroplara Ulasimini Engelledi

Düzce Özel Çagsu Hastanesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Rifat Can Öztürk, çocuklarin evde 1,5 yil kalmalarindan dolayi mikroptan uzak kaldigini okullarin açilmasi ile hastalanmalarinin normal oldugunu belirterek anne ve babalari uyarilarda bulunarak yapmasi gerekenleri anlatti. Öztürk, “Pandeminin etkisini çocuklarda farkli sekilde görecegiz. Çünkü bagisiklik borcu dedigimiz bir sey var. Vücut bagisikligi zaman içinde, mikroplarla tanisa tanisa kendini gelistiren büyüdükçe biraz daha rahatlayan bir sistemdir. Geçen yil sancili süreçten dolayi çocuklar hep evdeydiler. Birbirleriyle temas etmediler. Aslinda o eskilerin dedigi mikropla tanisma dönemini geçen yil çok yasayamadi çocuklar. Bir kere ailelere sunu söylemek lazim. Bu sene okul açildiktan sonra 1-2 ay boyunca çocuklar hastalik sikligi biraz fazla olabilir. Hiç merak etmesinler. Çocuklarda düzenli ve saglikli beslenme, uyku düzeninin oturtulmasi, gün içinde hijyenin korunmasi hastaliklardan korunmada temel faktörlerden bir kaçi. Çocugumuzun hiç hastalanmamasini istiyorsak bu aslinda çok afaki bir durum olacaktir. Hastalanmayan çocuk yok bunu bilmek lazim" dedi.



El hijyenine ve uyku düzenine dikkat

Çocuklarda hastaliklarin ilerlemesi hakkinda bilgiler veren Öztürk, "Bagisiklik sistemi de çocugunuzun hiç hastalanmamasini saglayan bir sistem degil. Hastaliklarin ilerlememesini, çocuklarin 3-5 gün içinde iyilesmesini, antibiyotige ihtiyaç duyulmamasini saglayan bir sistem. Bunda sürekli destek vitaminlerinin kullanilmasi, bagisiklik sistemini sürekli disaridan ilaçla desteklemeye çalismak dogru bir hareket degil. Saglikli beslenen, gün içinde ekstra bir rahatsizligi olmayan çocuklara disaridan bagisiklik sistemi takviyesi önermiyoruz. Özellikle B vitamini, çinko, C vitamini, balik yaglari disaridan takviyeler haricinde kullanilabilir. Yani el hijyenine dikkat etmeliyiz, çocuklarin beslenmesine ve uyku düzenine dikkat etmek hastalik sikligini azaltacaktir” diye konustu.



“Çocuklariniz yemegi karinlari acikinca yesin”

Sabah kahvaltisinin çok önemli oldugunu anlatan Uzm. Dr. Rifat Can Öztürk, “Sabah kahvaltisi günün en önemli beslenme ögelerinden bir tanesidir. Ama yapilan son çalismalar göstermis ki. Aslinda aciktiktan sonra yemege baslamak lazim. Çünkü vücudun yemege hazir olmasi gerekiyor. Burada çocugunuz sabah yemek yemek istemiyorsa, beslenmek istemiyorsa okul sartlari da uygunsa okulda beslenmenin devam etmesinde hiçbir sakinca yok. Yani çocugunuz aç degilse burada özellikle beslemeye çalismak onlarin beslenmesini düzelmeyecektir. Kahvaltiyi diger ögünlerden ayiran en önemli özellik protein ve karbonhidratin birazcik daha yogun verilmesi. Mesela yumurta olabilir ama pilav, makarna gibi basit karbonhidratlardan da kaçinmak lazim. Çocugunuz yemek yemek istemiyorsa hafif bir atistirma ve okulda beslenmenin devam etmesi kahvalti açisindan son derece önemli” seklinde konustu