Sicak Saglikliyi Bir, Hastayi Bin Çarpiyor

Sicagin en önemli etkisinin tansiyon üzerine oldugunu belirten Izmir Kent Hastanesi Iç Hastaliklari Uzmani Dr. Yetim, “Tansiyonun, yani kan basincinin düsmesiyle basta beyin, kalp, karaciger, böbrek gibi yasamsal organlarda çalisma yavaslar. Böylece organ yetmezlikleri olusur ya da var olan organ yetmezliklerinin derecesi artarak ölüme kadar varan saglik sorunlari meydana gelir. Herkes tedbirli olmali” dedi.

Dr. Yetim, kronik hastaliklarda sicagin ve günesin etkilerini de söyle anlatti:

Tansiyon hastaliklari: Kalbin kani pompaladigi atar damar sistemindeki kan basincinin normal olmasi çok önemlidir. Bunu ayarlayan sistemin bozulmasi ile tansiyon yüksekligi-hipertansiyon hastaligi meydana gelir. Bu hastalar tansiyonu düsürücü ilaçlar kullanirlar. Sicak etkisi altinda kalan tansiyon hastalari hem tansiyon düsürücü ilaçlarin hem de yukarda söz edilen sicagin etkileri altinda kalacaklari için tansiyonlari asiri düsebilir. Tansiyon düsmege baslayinca hizli ya da yavas sekilde önce bir halsizlik hissi olur. Özellikle ayaktayken ya da hizla ayaga kalkildiginda bas dönmesi, göz kararmasi, denge bozuklugu meydana gelir. Ayakta kalmaga devam edilirse bu belirtiler artarak düsme, bayginlik ya da kisa süreli bilinç kaybi olabilir. Daha siddetli durumlarda sok hali, koma ve ölüm meydana gelebilir."

Diyabet (seker hastaligi): Özellikle iyi tedavi olmayan, kontrolsüz ve yüksek seyirli seker hastaliginda bedenin su ve tuz metabolizmasi zaten bozulmustur. Sicagin etkileri ile bu bozukluk daha da artarak tansiyonun asiri düsmesi meydana gelebilir.

Kalp-damar hastaliklari: Sicak, kan basincini düsürdügü için kalbin daha hizli çalismasina neden olarak kalbin yorulmasina ve var olan kalp yetmezliginin artmasina yol açar. Kalbi besleyen koroner damarlarda basincin azalmasi da kalbin kanlanmasinin azalmasina neden olur. Böylece kalp kasi hücrelerine daha az oksijen gidecegi için var olan koroner damar hastaligi siddetlenir. Gögüs bölgesinde agri, baski, sikisma gibi belirtiler olusabilir.

Kronik organ yetmezlikleri: Özellikle böbrek ve karaciger yetmezliklerinde sicagin etkisi çok olur. Ter ve buharlasma ile su kaybi artacagi için böbrekten süzülen idrar miktari azalacaktir. Böylece idrarla atilmasi gereken zehirli maddeler kanda yani bedende birikir. Bunlardan baska kanser hastalari, kan hastalari da sicaktan çok etkilenirler. Kan eksikligi yani anemi hastalarinda dokularin kanlanmasi zaten bir miktar azdir. Sicagin etkileri ile düsen kan basinci bu organ kanlanmalarini daha da azaltarak olumsuz etki yapar.

Nelere dikkat edilmeli?

Uzm. Dr. Necdet Yetim, sicagin zararli etkilerinden korunmak için herkesin ama en çok da kronik hastaligi olanlarin dikkat etmesi gereken durumlari söyle siraladi:

“Özellikle 11-16 saatleri arasinda disarida özellikle günes altinda bulunmamali. Terlemeyi çogaltan sentetik giysiler yerine pamuklu, gözenekli, açik renkli ve hafif kiyafetler tercih edilmeli, güneste genis kenarli sapkalar giymeli, gerekirse günes semsiyesi ve günes gözlügü kullanmali. Bol sivi almali, tuz miktarini kismen artirmali, hazmi kolay hafif yemekler yemeli, alkol, sigara, çay, kahveden kaçinmali. Asiri efor yapmaktan kaçinmali, sporu sabah ya da aksamüzeri saatlerde yapmali. Daha sik kan sekeri, tansiyon ve genel saglik kontrolleri yaptirmali.”