Böbrek Tasi Yazin Artiyor
Üroloji Uzmani Opr. Dr. Ahmet Gençbay, böbrek tasi rahatsizliklarinin yaz mevsiminde daha sik görüldügünü belirterek, “Sicak iklimde terle su kaybi artmakta, idrar miktari azalip yogunlugu artmaktadir. Bu durum tas yapmaya meyilli insanlarda idrarda kristallesmeyi ve tas olusumunu arttirir” dedi.
Günlük sivi alimi 1,5-2 litrenin altinda olanlarda tas hastaligi riskinin daha fazla oldugunu belirten Opr. Dr. Ahmet Gençbay, “Yetersiz su alimi, dengesiz beslenme çay, kahve, asitli içecekleri fazla tüketmek, fazla kilo, tekrarlayan idrar yolu iltihabi, çok fazla ilaç kullanimi böbrek tasi olusum riskini arttirir. Tas olusumu, sicakligin yüksek oldugu yerlerde yasayanlarda ve yaz mevsiminde daha sik görülmektedir. Sicak iklimde terle su kaybi artmakta, idrar miktari azalip yogunlugu artmaktadir. Bu durum tas yapmaya meyilli insanlarda idrarda kristallesmeyi ve tas olusumunu arttirir. Tas olusumunda meslegin de önemi vardir. Sürekli masa basinda oturarak çalisanlar ve yüksek isida çalisanlarda daha yüksek oranda görülürken, aktif görevi olanlarda daha az görülür. Diyetle alinan fazla seker böbrek tasina neden olabilmektedir. Alkol aliskanligi olanlarda diger kisilere göre böbrek tasinin daha fazla görülebilecegi düsünülmektedir. Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlari böbrek taslari açisindan risk dogurur. Bu enfeksiyonlara yol açan bakteriler idrardaki amonyak oraninin artmasina yol açar. Yüksek amonyak seviyeleri ise özel bir tür böbrek tasina yol açabilir. Kronik bagirsak iltihabi da sik sik böbrek tasi olusmasina neden olan hastaliklardan biridir. Kalitsal geçis nedeniyle ailesinde tas hastaligi öyküsü olanlarda tas görülme sikligi daha fazladir. Sonuçta diyet, ailesel yatkinlik, fiziksel aktivite birbirini tamamlayan faktörlerdir. Beraberce etki göstererek tas olusumunu kolaylastirir” dedi.
Asitli içeceklere dikkat
Opr. Dr. Ahmet Gençbay böbrek tasi olusumunda karsilasilan risk faktörlerini söyle siraladi:
“Günde en az 1.5 -2 litre su için, özellikle sicak havalarda su tüketimine özen gösterin. Burada kriteriniz idrar renginizin berrak olmasi olsun. Kisi asiri et tüketiyorsa azaltmali. Beslenmenizde kalsiyuma yeterince yer vermemek oksalat seviyesinin yükselmesine ve böbreklerde tas olusumuna neden olabilir. Dolayisiyla kalsiyum gidalarla yeterince alinmali. Yemeklerde asiri tuz tüketmeyin; idrardaki kalsiyum miktarini arttiracagindan sodyum bakimindan zengin bir beslenme böbrek taslarina neden olabilir. Süt ve süt ürünleri dengeli miktarda tüketilmeli. Dengeli beslenin, fazla kilo almayin. Gereksiz ilaç kullanmayin hekime danisin. Çay, kahve, pancar, çikolata, ispanak ve pek çok kuru yemis oksalat bakimindan zengindir. Asiri tüketmeyin. Kolali içecekler, fosfat içerir ki her iki madde de böbrek tasi olusumunda etkilidir. Yasam tarzinizi degistirin, yeterli fiziksel aktivite yapin.”