Klimalar Kalp Krizine Neden Olabilir

Dr. Taraktas, yaz döneminin kalp hastaliklari için riskli bir dönem olduguna dikkat çekerek, “Asiri sicaga maruz kalmanin sonucunda bazi hormonlar tetiklenerek, kalp hizi artabilir ve nemli havalarda özellikle ani tansiyon yükselmeleri kalbi zorlayabilir. Bu nedenle tansiyon hastalarinda fazla sicaklarda kanamalar görülebilir. Yine asiri sicaklarin tansiyonda ani düsüslere neden olarak kalp hastalarinda kalp krizlere neden olabilir” seklinde konustu.

Uzm. Dr. Taraktas, “Yaz boyunca vücudumuzdaki degisiklikler kalbi çok fazla etkileyebilir. Nefes darligi, bas agrisi, ense agrisi, göz kararmalari, gögüs agrisinin eslik ettigi kalp krizleri görülebilir. Yaz sicaklari kalbi çok fazla yoruyor. Sicaklarda olasi akciger sorunlari olan kisilerin kalbi etkilenebilir” diye konustu.

Klimalara dikkat

Yaz sicaklarinda kalp hastalarinin ince açik renk kiyafetler giymesini öneren Dr. Taraktas, sözlerini söyle sürdürdü:

“Koyu ve nefes aldirmayan kiyafetlerden uzak durulmali, bol sivi alinmali ve hayvansal gidalardan kaçinilarak sebze meyve agirlikli hafif yemekler tercih edilmelidir. Egzersiz yapilacaksa veya denize girilecek de aksam veya sabah saatleri tercih edilmeli, özellikle günesin dik oldugu saatlerde evde olmalari daha iyi olacaktir. Kalp hastalari serin yeri tercih etmelidir, ancak bu serinlik de dogal olmali, klimalar kullanilmamalidir. Özellikle 22 derece altindaki klima sicakliklarini çok istemiyoruz, bu gögüs bölgesine verildiginde ani kalp krizlerine neden olabilir.”

Risk faktörleri

Kalp hastaliklarinin risk faktörlerini de siralayan Uzm. Dr. Taraktas, “Erkek cinsiyet, erkeklerde 45 yas sonrasi, kadinlarda erken menopoz, menopoz sonrasi dönem, kontrolsüz tansiyon, seker hastaligi, hareketsiz, düzensiz yasam biçimi ve en önemlisi de genetik, anne, baba veya kardeslerde birinci derece kalp hastaligi olan kisilerde bu oran artmaktadir. Bunun yani sira degistirilebilir bir risk faktörü var ki o da sigara. Sigaradan kesinlikle uzak durulmasi gerekir” dedi.

Spor hayatin rutini olmali

Kalp hastalarinin iyi bir bagisikliga sahip olmasinin önemine deginen Dr. Taraktas, “Kalp hastalari Akdeniz diyeti dedigimiz sebze meyve agirlikli beslenmeli, her gün çikan yeni sagliksiz diyet türlerinden uzaklasilmali, nasil sabah elimizi yüzümüzü yikiyor, yemek yiyorsak, bunlar vücudun rutin ihtiyaci ise, sporu da ayni sekilde hayatimizin bir parçasi haline getirmemiz gerekir, bu hem gençlik döneminde daha güçlü ve saglikli bir vücuda sahip olmamizi hem de daha iyi bir bagisikliga sahip olmamizi saglar. Böylece ilerleyen yaslarda dahi daha az hastalanir, hastaliklari daha kolay geçirebiliriz” diye konustu.