Pandemide Bireyler En Çok 'Süreci Yönetmekte' Problem Yasadi

Uzman Klinik Psikolog Ruh Sagligi Dernegi Ankara Temsilcisi Zehra Binici, pandemi sürecinin toplum, aile ve bireyler üzerindeki etkilerini degerlendirdi. Pandeminin aslinda psikologlar ve danisanlar için bir okul oldugunu vurgulayan Binici, "Bizler Türkiye’de ilk vaka açiklandiginda otomatik bir tepki olarak bir belirsizlikle birlikte kaygimizda artis yasadik ama zamanla bu kaygimizi kontrol altina alabilmemiz süreci daha saglikli yasamamizi beraberinde getirdi" dedi.



Süreci kontrol edememek

Pandeminin etkisiyle toplumun genel bir kesiminin birtakim belirsizlikler, saskinliklar ile panik yasadigini ve bunlar kontrol edilmediginde toplumda danisan olarak gelen kesimin birçok problem yasadigini ifade etti.

Yasanan problemlerin en büyük kaynaginin süreci kontrol edememe oldugunu hatirlatan Binici, "Bizler hayatimizda her ne yasiyorsak duygularimizi, düsüncelerimizi ve davranislarimizi yönetirken yasamimizin kalitesini artiririz. Bir denge vardir hayatimizda olumlu ya da olumsuz olan iki uçtan uzak durmaya çalisiriz. Hayatimizi ne kadar dengede tutarsak yasadigimiz her türlü problemle kaygiyla bas etme gücümüz o oranda artar. Bizler hayatin kosturmasi içine hep disarida zamani yetirememeyle alakali sikinti yasiyorken, disarida çok yogun kosturuyorken bir anda durduk evde kaldik ve ne oldu? Hem ben hem esim belki evi öncesinde otel gibi kullaniyordum ikimiz de çok yogun çalisiyorduk ve bu süreçte biz burada kaldigimizda iliskiyi yönetimde de zorlandik aslinda. Nasil zorluklar yasadik? Iliskisel anlamda zorluklar yasadik. Çatismalar yasadik. Bu çatismalari saglikli çözemedigimiz zamanlar oldu ama tam tersinde bu süreci bir zaman sonra kontrol altina alip yasadiklari problemleri çözme becerilerini saglayan ve buradaki çözme becerilerini de hem kendi hayatlarina hem is hayatlarina arti beceriler olarak katan birçok danisanim oldu" dedi.



Çocuklar da etkilendi

Pandemi süresince anne, baba arasinda yasanan anlasmazliklarin en çok çocuklari etkilediginin altini çizen Binici, “Anne ve babalarda öncelikle bir içsel farkindalik olusmasi gerekiyor. Neden o çocugun yaninda tartismamasi gerektigini anne baba gerçekten iyi kavrarsa bunu hayatina yediriyor. Anne baba dursun diye kendince dikkat çekmeye çalisiyor. Ne diyor anneye? Ses duyuyorum diyor kulagima biri bir sey diyor diyor, odama biri geldi diyor. Dikkatini çekmeye çalisiyor gündemi dagitmaya çalisiyor ki o anne baba kavga etmesin ya da çok ciddi bir anda içe kapanma görebiliyoruz akademik basarisizliklar ya da basarida düsme görebiliyoruz. Çocugun dünyasina göre neyse kendince buldugu çözümü bunu yapiyor. Çocuk herhangi bir uyku problemi yok ama anne baba o anda tartisiyor, anne baba çocugu uyudu saniyor ama bir anda kabus görmüs gibi bagiriyor. Çünkü bulabildigi çözümler çocuk aklina göre. Bizler onlarin yaninda pervasizca davrandigimizda birbirimizle siddetli tartismalar yasadigimizda belki ben olgun halimle ya da psikolojik sermayemin güçlü olmasi nedeniyle bunu bir süre sonra tolere edebiliyorum ama çocuklar psikolojik olarak çok saglam degil. Büyük bir sosyal afet yasiyoruz. Bizler bu sürecin geçici oldugunu bilecegiz ve bizler bu süreci yetiskin olarak çözecegiz” seklinde konustu.



En çok vakalar temizlik hassasiyeti üzerine

Kendisine gelen danisanlarinin daha çok temizlik hassasiyeti yasadiklarini ve bunun bir problem haline gelince kendisinden yardim istediklerini anlatan Binici, “Benim bu süreçte en sik karsilastigim ve çalistigim vakalar özellikle temizlik noktasinda. Ya mikrop kaparsam ya bir bulas olursa ya temizlenmediyse ya kirliyse gibi ya da disari çikarim biri gelir ve virüs kaparsam korkularini daha yogun yasadigini gördüm. Insanlarda bu noktada çok daha fazla bir sikinti görüldü son zamanlarda” ifadelerini kullandi.