Uzmanindan El Ve Ayak Bakimi Önerileri

Yüz bakimlarinin el, ayak, tirnak bakimlariyla desteklenmesinin gerektigini belirten Dalmis, ellerin iletisimde en aktif kullanilan organ oldugunu söyledi.

Ellerin göz önünde oldugundan bakimli olmasinin önemli oldugunu vurgulayan Dalmasi, “Tirnaklarimiz ana maddesi keratindir. Sert ama parlak bir yapiya sahiptirler. Yogun is temposunda veya bakimsizliktan kirilabilir. Kirik veya bakimsiz tirnaklar ellerinizi ve ayaklarinizi çok kötü gösterecektir. Düzenli olarak kesmek ve bakimlarini yapmak gerekir. Oje, parlatici gibi ürünleri bakimdan sonra kullanmak daha harika bir sonuç doguracaktir. Eller, is yaparken çok fazla yipranir. Yipranan derinin kendini toparlamasi zaman alir. Derinin yipranmamasini saglamak önemli bir tedbirdir. Bulasik yikarken, çiçek ekerken, bir seyleri tamir ederken eldiven kullanilarak elin derisi muhafaza edilir. Eldiven çesitleri bulundugundan amacina uygun eldiven kullanilmasina da özen gösterilmeli” dedi.



“Nemlendirici kullanmak önemli”

Korona virüs pandemisinde ellerin sürekli sabunla yikandigini dile getiren Dalmis, “Çok sik yikanmasi ve sabun gibi yag dengesini bozucu ürünler kullanilmasi ellerin cildini bozuyor. Yikanan eller kurulanirken kullanilan havlular dahi zarar vermektedir. Olusan hasari tedavi etmek ve hasar olusumunun önüne geçmek için eller ve ayaklar düzenli olarak nemlendirilmelidir. Günesin zararli isinlari ellere ve ayaklara da zarar vermektedir. Özellikle yaz aylarinda ellere ve ayaklara günes koruyucu kremler sürülmeli. Ilkbahar, sonbahar ve kis aylarinda eller ayaklara oranla daha fazla günese maruz kaldigindan günes kremi kullanimi ihmal edilmemelidir. Ayak sagligi açisinda ayakkabi tercihi çok önemlidir. Rahat olmayan ayakkabilar, ayagin anatomisini bozar. Kalitesiz malzemeden üretilenler ise çesitli rahatsizliklara davetiye çikarir. Bundan dolayi kullanim amacina uygun rahat ve konforlu ayakkabilar tercih edilmeli. Ayaklar gün içinde siseceginden ayakkabi tercihinin geç saatlerde yapilmasi önerilmekte” diye konustu.