Alzheimerin Düsmani 'Egzersiz'

Doç. Dr. Hatice Köse Özlece, en ufak unutkanlik bulgusunun Alzheimer riski açisindan ciddi bir sekilde ele alinmasi gerektigini vurgulayarak, “Alzheimer, hem kadinda hem erkekte görülebilen, hafiza, konusma gibi yetilerde sorunlara yol açan, günlük yasamin gereklerini yerine getirememeye neden olan bir hastalik. Ülkemizde yaklasik 600 bin Alzheimer hastasi bulunuyor” dedi.

Alzheimer’daki en çarpici belirtinin unutkanlik oldugunu söyleyen Hatice Köse Özlece, sik sik ayni sorulari tekrar etme, yakinlarin ya da akrabalarin adini unutma, esyalari nereye koydugunu hatirlayamama, hafiza bozuklugu gibi bulgulara dikkat edilmesini gerektigini söyleyerek, “Bu hafiza bozukluguna zaman içerisinde hareketlerde degismeler, hesap yapma gibi yürütücü fonksiyon dedigimiz fonksiyonlarda bozulmalar, konusmada bazi sorunlar, hayal görmeler ve gece uyku bozukluklari gibi ek bulgular da ekleniyor. Hastayi hangi evrede görür isek bu evrede hastaligi durdurup yavaslatma sansimiz var” dedi.



Ileri yasin en önemli risk faktörlerinden biri oldugunu ve 85 yasin üzerindeki her iki kisiden birinde Alzheimer gelisebilecegini belirten Hatice Köse Özlece, altta yatan kalp damar hastaliklarinin beynin beslenmesini bozmasindan dolayi riski artirdigini söyledi.

Bu nedenle en ufak bir unutkanlik bulgusunun yasa dikkat edilmeden ciddiye alinmasi gerektigini belirten Hatice Köse Özlece, sözlerine su sekilde devam etti:

“Alzheimer gerçekten tedavi edilmediginde ve müdahale edilmediginde oldukça ileriye giden yikici bir hastalik. Dolayisi ile bizim en ufak bir süphemiz dahi varsa ‘Belli bir yasin üzerinde insanlar unutur, bu normaldir’ diye düsünmeden hastamizi mutlaka bir hekimle bulusturmamiz gerekiyor. Hastayi hangi evrede görür isek bu evrede hastaligi durdurup yavaslatma sansimiz var. Dolayisiyla hastamizda en ufak bir anormallik bile görürsek hemen bir nöroloji hekimine basvurarak muayenelerini yaptirmamiz gerekiyor. Çok basit testler ile hastaligin tanisi konularak tedavisi yapilabiliyor."

Akdeniz tipi beslenme tarzini benimsemenin, egzersiz yapmanin ve düzenli uyumanin Alzheimer’a karsi alinabilecek önlemlerin basinda geldigini kaydeden Özlece, “Akademik egitim, kitap okumak, dil ögrenmek, bulmaca çözmek gibi etkinlikler, sinir hücreleri arasindaki sinaps adi verilen baglantilarin sayisini artirarak beynin daha verimli çalismasini sagliyor. Bu nedenle zihinsel aktiviteleri ihmal etmeyin” dedi.