'Beden Ve Omurga Sagligi Egitimleri' Basladi

Yenisehir ilçesi Güvenevler Mahallesi’nde ögrencilere ücretsiz danismanlik hizmeti sunan MERCI Ögrenci Danismanlik Merkezi, sinava hazirlanan ögrencilere psikolojik ve rehberlik desteklerinin yani sira saglik konusunda da katki saglamaya basladi.

Merkezde görevli sosyal hizmet uzmani Ceyda Dinçer, yeni baslayan egitimin amacini anlatarak, “Bu hizmetle beraber ögrencilerin sosyal alanlarda da basarili olmasi için gerekli olan bedensel ve zihinsel aktivitelerini desteklemek istiyoruz. Saglik Hizmetleri Müdürlügü’müzle beraber baslattigimiz ve fizyoterapist hocalarimiz esliginde gerçeklestirdigimiz beden ve omurga sagligi egitimlerimiz basladi.

Bundan sonra belirli araliklarla ögrencilerimizle bu faaliyetlerimiz devam edecek” dedi.



“Ilk basta ögretecegimiz sey nasil oturmamiz gerektigi”

Fizyoterapist Bengisu Gürler ise verilen egitimin içeriginden bahsederek, “Ders çalisma ortaminda nasil bir ergonomiye sahip olunmasi gerektigi, ders çalismayla birlikte omurga sagligimizi nasil koruyabilecegimize dair egzersiz önerileri, oturma esnasinda ve ders çalisirken alinan pozisyonlarda nasil düzenlemeler yapilabilecegi gibi konulari konusuyoruz. Ayrica hem stres üzerine hem ders çalismanin verimi üzerine bayagi etkili olan nefesimizle ilgili nasil kontrol saglayabiliriz gibi konu basliklari altinda danisan ögrencilerimize egitim veriyoruz” diye konustu.

Uzun süre masa basinda oturan ögrencilerde bir süre sonra saglik problemleri görülmeye baslandigini kaydeden Gürler, “Ilk basta ögretecegimiz sey nasil oturmamiz gerektigi, ne kadar siklikla oturmaya ara vermemiz gerektigi, oturdugumuz ortamda düzenin nasil olmasi gerektigi. Bunlar zaten egitimimizin ana basliklari içerisinde. Egitimimizle birlikte ögrencilerimiz de oturmanin kendilerine ne gibi etkileri oldugunu anlayacaklardir” seklinde konustu.

Üniversite hazirlik sürecinde MERCI’den danismanlik hizmeti alan ögrencilerden Mahinur Karaca da gün içerisinde yaklasik 4 saat masa basinda oturdugunu söyledi.

Karaca, “Üniversiteye hazirlik süreci, derslerime odaklanmaya çalisip ayni zamanda kendi bedensel ve mental sagligimi korumam gereken bir süreç. Ben de maalesef nasil oturduguma, nasil dik durduguma dikkat etmiyorum. Bu konuda belediyemiz bize sag olsun böyle bir destek sundu. Ben de oturusum ve diger saglik konularinda daha dikkatli olacagim. Böyle bir programin olmasi biz ögrenciler için çok iyi oldu” dedi.