Evde Kal Hareketsiz Kalma

Korona virüs salgını nedeniyle yurttaşların büyük bir bölümü evine kapandı. Odunpazarı Belediyesi de evde kendini karantinaya alan ve hafta sonları sokak kısıtlaması nedeniyle evlerinde kalmak zorunda kalan yurttaşlar için başlattığı, online evde spor hizmetini yeni videolar ile sürdürüyor. “Evde Kal Hareketsiz Kalma” sloganı ile Odunpazarı Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü tarafından hazırlanan yayınlarda, Spor İşleri Müdürlüğü eğitmenleri yurttaşlara evlerinde yapabilecekleri hareketleri gösteriyor. Hatha Yoga, kardiyo, aerobik ve mat egzersizleri ile mat plates içeriklerinin yer aldığı Odunpazarı Belediyesi’nin spor yayınları, yeni videolarla devam edecek.

Sağlık sorunu olan kişilerin egzersizleri denemeden önce doktora danışmasının önem taşıdığını vurgulayan yetkililer, uzun süre hareketsiz kalmanın pek çok sağlık sorununa davetiye çıkardığına dikkat çekti. Yetkililer, uzmanların kalp ve damar sağlığını korumak için haftada 3-4 gün egzersiz yapılmasını önerdiğini söyledi.