Yakın Dönemi Unutuyorsanız Dikkat

Unutkanlığın hemen hemen herkesin yaşadığı bir durum olduğunu belirten Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri Meydan Hastanesi Hekimlerinden Nöroloji Uzmanı Dr. Osman Demir, "Sağlıksız beslenme, stres, düzensiz uyku, akıllı telefon ve bilgisayarda çok fazla vakit geçirmek unutkanlığa davetiye çıkarıyor. Beynimizde bilgi işleme sürecinde tamamen fizyolojik olarak yani normal kabul edilen ‘unutmalar’ olabiliyor. Ama aynı zamanda unutkanlık bazı hastalıkların erken belirtisi olarak da karşımıza çıkabiliyor. Her unutkanlık bir hastalık belirtisi olmayabilir, bunun için ilk yapılması gereken, bu durumun bir hastalıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını ortaya çıkarılmasıdır. Eğer bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, ne tür bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıktığını ortaya çıkararak uzman hekim tarafından tedavi planlaması yapılmalıdır” diye konuştu.



Neler yapılmalı

Dr. Osman Demir unutkanlığa karşı tavsiyelerini şöyle sıraladı: “Özellikle gençlerin akıllı telefonlarda çok vakit harcamadan unutkanlıklarının önüne geçmesi için şunları yapmalıdır: Bulmaca çözerek nöral ağlarınızı kuvvetlendirin. Kitap okuyarak zihninizin esnek kalmasını sağlayın. Yeni hobiler edinin. Yeni sosyal ve eğitimsel kulüplere katılın bu sizi stresten uzak tutarak moral verecektir. Arkadaşlarınızla daha sık buluşarak keyifli sohbetlerle enerji depolayın. Seyahate çıkın yeni yerler görün, dil öğrenin unutkanlığınızı azaltacaktır."