Diyetle 8 Ayda 45 Kilo Verdi
Konya’da yaşayan 30 yaşındaki mimar Yalçın Dayıoğlu, küçük yaşlarından itibaren devam eden fazla kilosu en son 139’a ulaştığında diyetisyene başvurdu ve 8 ay sonra diyetle 45 kilo verdi.
"Elbiselerimi şu anda çok rahat bulabiliyorum"
Diyete başlamadan önce 139 kilo olduğunu belirten fazla kilolarından kurtulan Yalçın Dayıoğlu, “Şu anda 93 kiloyum. Elbiselerim önceden dar geliyordu. Bir beden büyüğünü bulamıyordum ve bulmakta zorlanıyordum. Şu anda çok rahat bulabiliyorum elbiseleri. Kıyafetler hep tek düzeyde oluyor o zaman tek tip bir şeyler bulabiliyorum. Şu an istediğimde şeyde tarzları çok rahat bulabiliyorum” dedi.
“Masa başı bir işim olduğu için kilo almaya çok elverişli bir durum oluyor”
Durağan bir hayatı olan ve sürekli evden işe, işten eve gittiğini de kaydeden Dayıoğlu, “Masa başı bir işim olduğu için kilo almaya çok elverişli bir durum oluyor. Şu anda akşamları spor yapıyorum. Haftada 2 gün yapmaya çalışıyorum. Yemek düzenime dikkat ediyorum ve diyetisyenimin verdiği listeyi uyguluyorum. Tabii doktor kontrolü de var. Kan testleri ve gerektiğinde ilaç takviyesi yapıyorlar. Onların yardımıyla bu kiloya kadar düştüm” diye konuştu.
“Hedefim 85 kilo”
Şimdiki hedefinin 85 kiloya düşmek olduğunu ifade eden Dayıoğlu, "Kilo vermeye başladığımdan itibaren mutluluk olmaya başlıyor zaten kilo verdikçe kendinize güveniniz oluyor ve daha çok başaracağınıza inanıyorsunuz. Yemenize daha dikkat ediyorsunuz. Doktorun verdiklerine daha dikkatli davranıyorsunuz. Yasak şeyleri yememeye çalışıyorsunuz. Tabii 85 kilo olduğumda gerçekten mutlu olacağım” şeklinde konuştu.
Yalçın Dayıoğlu, kilolu insanlara da tavsiyelerde bulunarak, "Kiloyla yaşamaktan mutlu olanlar da olabilir. Mutlu değillerse, kendi başlarına başaramıyorlarsa bir uzman desteği alsınlar. Yemeği kendileri yapmıyorlarsa aşçılarını da götürsünler diyetisyene, yoksa listeye uyamıyorsunuz” ifadelerini kullandı.