ERÜ'de Psikoloji Günleri

ERÜ Psikolojik Danışma Merkezi tarafından Mühendislik Fakültesi Konferans Salonu’nda düzenlenen ‘Psikoloji Günleri Sorun Söyleyelim Söyleşileri kapsamında öğrenciler, merak ettikleri soruların cevaplarını alma fırsatı buldu. Söyleşiye konuşmacı olarak katılan ERÜ Psikolojik Danışma Merkezi’nden Öğr. Gör. Mustafa Atak; öfkenin üç şekilde ifade edildiğini söyledi.

Öfkenin; sözel olarak ifade etme, bastırma ve sakinleşme olarak ifade edildiğini kaydeden Atak; öfkeli anlarda beklemeden tepki verilmesi durumunda öfkeyi sağlıksız bir şekilde boşaltıldığını söyledi.

Atak; “Öfkelendiğimizde beklemeden tepki verelim dediğimizde öfkemizi sağlıksız bir şekilde boşaltmış oluruz. Değmeyecek insanlar için içinizde tuttuğunuz öfke sıcak bir kömüre benzer. Tabi ki bu durumda yanan biz olacağız. Dolayısıyla bu elimizde tuttuğumuz körü atmamız gerekiyor. Öfkenin yönetimine baktığımızda, öfke yönetim tekniklerinin amacı bir kere öfkeyi tamamen yok etmek değil. Çünkü bizim öfkelendiğimiz insan karşımızda. Biz bu insanları yok edemeyiz, öfke yaşayacağımız durumları da yok edemeyiz. Böyle bir durum var, bunu yok sayamayız” diye konuştu.

Söyleşide ayrıca öğrenciler merak ettikleri konularda sorular sorarak bilgilenme imkanı buldu.