Gaziantep'te Sıcak Hava Uyarısı
Gaziantep Halk Sağlığı Müdürlüğü, aşırı sıcaklarda oluşacak sağlık problemlerine karşı vatandaşları uyardı.
Müdürlükten yapılan açıklamada, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığı, metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığı belirtildi.
Şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı bazı ilaçların kullanımının sıcak havalarda terlemeyi etkilediği ifade edilen açıklamada, bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısının beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceği kaydedildi.
Açıklamada, aşırı sıcaklara karşı vatandaşların günün en sıcak saatleri olan saat 10.00 ila 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmaması, açık renkli, hafif bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysilerin tercih edilmesi, geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmesi, güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanması önerilidi.
Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğine dikkat çekilen açıklamada, şunlar belirtildi:
"Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çaylarının tercih edilmelidir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmesi gerekmektedir. Ter nedeniyle artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır. Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir."
Kaynak: AA
Şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı ile tedavi amaçlı bazı ilaçların kullanımının sıcak havalarda terlemeyi etkilediği ifade edilen açıklamada, bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısının beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceği kaydedildi.
Açıklamada, aşırı sıcaklara karşı vatandaşların günün en sıcak saatleri olan saat 10.00 ila 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmaması, açık renkli, hafif bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysilerin tercih edilmesi, geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmesi, güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanması önerilidi.
Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğine dikkat çekilen açıklamada, şunlar belirtildi:
"Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çaylarının tercih edilmelidir. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmesi gerekmektedir. Ter nedeniyle artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınmalıdır. Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir."