Antalya’da Parkta Yoga

Vatandaşlar parkta mantralarla yoga yaptı. Meditasyon hocası Seda Bağcan’ı vatandaşlarla buluşturan Antalya Büyükşehir Belediyesi, vatandaşlara Karaalioğlu Parkı orta miradorda yoga yapma imkanı sağladı. Bağcan, mantra eşliğinde yoga yaptırdı. Bazı vatandaşlar sahne önünde yoga yaparken, bazı vatandaşlar ise oturdukları banklarda etkinliğe katıldı.

MANTRA NEDİR? Mantranın kelime anlamı zihni boşaltmak. Ses ve oluşan titreşimler aracılığıyla kişinin daha yüksek bir bilince ulaşmasını, aklın hayallerden ve günlük safsatalardan kurtulmasını amaçlayan mantra müziği, zihni boşaltmak, konsantrasyonu artırmak, huzura ermek, zorluklardan kurtulmak için tekrarlanan hece, sözcük ve sözcük gruplarının melodiyle birleşmesi olarak tanımlanıyor .