Öğrencilere Sınavlar Öncesi Motivasyon
Mersin’in Silifke ilçesinde öğrencilere yönelik “sınav kaygısı ve motivasyon” konulu panel düzenlendi.
Doğru nefes alıp verme konusunda öğrencileri bilgilendiren Gültekin, şöyle konuştu: “Özellikle bu konuda bedenimizi rahatlatma, olumsuz düşünce yerine pozitif düşünce oluşturma üzerine uygulamalı çalışmalar yapıyorum. Çok endişe, heyecan ve kaygı yaşayan öğrenci, uyguladığı doğru nefes ve gevşeme egzersizleri sayesinde heyecan ve kaygılarını azaltabilir. Bu da tabi ki öğrencinin başarı ve motivasyonunun artmasında büyük rol oynuyor. Örneğin, bir topluluk karşısında konuşamayan veya sınava girdiğinde çok kaygılanan bir öğrenci bu egzersizleri uyguladığı takdirde sınav başarısını arttırabilir ve heyecanını yenebilir. Bu uygulamalar bizim günlük hayatımızdaki endişelerimizi azaltıyor. Öğrencilerimizin, öncelikle derslerinde başarılı olabilmeleri için çalışmaları gerekiyor. Bir çaba gerekiyor. Bu çaba olmadan da olumlu düşünmek, pozitif düşünmek, ya da heyecan azaltmak yeterli değil. Öğrencilerimiz öncelikle bir hedef belirleyecek. Bu hedef doğrultusunda çalışacaklar ama bu arada çok endişeli ve kaygılı olurlarsa bu kaygıdan dolayı çalışmaları durabilir. Biz öğrencilerimize o kaygı ve streslerini orta düzeyde tutma konusunda, motivasyonlarını artırma konusunda bu doğru yöntemleri uygulamalarını istiyoruz”
Panelin ardından konuşan Silifke Belediye Başkanvekili Ali Usca, öğrencilere başarılar dileyerek, panelist Gültekin’e plaket verdi .